Home / Tag Archives: stres (page 2)

Tag Archives: stres

Feed Subscription

Kako se leči čmičak?

Čmičak je mala, bolna kvržica crvene boje i najčešće se javlja na rubu oka (oko korena trepavica). Javlja se kao posledica infekcije lojnih žlezda u korenu trepavica koje se začepe, pa se nakuplja gnoj. Čmičak se može javiti i kao komplikacija zapaljenja rubova kapaka. Da biste sprečili nastanak čmička, vodite računa o higijeni ruku. Simptomi Najčešći simptomi ove bolesti jesu ...

Read More »

Kućni ljubimci ublažavaju stres

Brojna istraživanja pokazuju da kućni ljubimci pozitivno utiču na psihičko i fizičko zdravlje. Zato, što pre, nabavite kućnog ljubimca: psa, mačku, kanarinca, ribice… Antistres terapija Kućni ljubimci smanjuju stres i nervozu. Potrebno je da se družite sa svojim kućnim ljubimcem samo pola sata dnevno. Utvrđeno je da je emocionalna inteligencija na višem nivou kod osoba koje imaju kućnog ljubimca nego ...

Read More »

Kako ulja utiču na raspoloženje?

Od davnina se lekovita ulja koriste za buđenje pozitivnih osećanja i obnavljanje energije. Otkrijte kako ulja ruže, mirte, jasmina i narandže utiču na mentalno zdravlje. Ulje ruže Prema mitologiji latice ruže su bile bele dok Afodita, u žurbi da pruži pomoć Adonisu koga je napao divlji vepar, nije stala na trn i svojom krvlju obojila cvet. Eterično ulje ruže ima ...

Read More »

Pobedite dijabetes

Dijabetes je bolest koja nastaje zbog nedovoljnog lučenja insulina ili smanjene osetljivosti ćelija na ovaj hormon pankreasa. Najčešći simptomi dijabetesa su gubitak telesne težine, učesalo mokrenje, konstantna žeđ, umor i svrab oko polnih organa. Promenom životnih navika može se smanjiti rizik od pojave dijabetesa, kao i napredovanje i komplikacije bolesti. Vežbajte Svakodnevna fizička aktivnost smanjuje nivo glukoze u krvi. Dijabetičarima ...

Read More »

Kako ojačati imunitet?

Pravilna funkcija odbrambenog sistema je veoma značajna za naše zdravlje i vitalnost. Navodimo nekoliko efikasnih načina za jačanje imuniteta. Izbegavajte stres Stres znatno narušava imunitet. Tokom stresnih situacija opada nivo tiroidno stimulišućeg hormona  itiroksina, koji u normalnim situacijama podstiču imunitet. Dakle, ako želite da ove jeseni i zime izbegnete brojne zdravstvene probleme, izbegavajte stresne situacije, pronađite malo vremena za opuštanje, ...

Read More »

Masaža – melem za telo i dušu

Za iscrpljeno telo nema ničeg boljeg od masaže. Masaža deluje na organizam na različite načine. Priuštite sebi thai, sportsku, masažu toplim kamenjem ili neku drugu vrstu masaže i uverite se u njenu moć. Masažom protiv stresa Masaža ublažava simptome depresije, snižava nivo hormona stresa-kortizola, umiruje, otklanja nervozu i stvara osećaj zadovoljstva. Masaža je efikasna u eliminisanju simptoma PMS-a: ublažava promene ...

Read More »

Saveti za duži život

Zdrave životne navike mogu znatno usporiti proces starenja organizma. Savetujemo vas kako da produžite životni vek. Maslinovo i laneno ulje jačaju imunitet Maslinovo ulje jača imunološki sistem i usporava starenje. Smanjuje rizik od dijabetesa, moždanog udara, čira na želucu i karcinoma dojke. Laneno ulje doprinosi vitalnosti organizma. Spečava razvoj kardiovaskularnih  bolesti, artritisa, psorijaze, karcinoma jajnika i dojke. Redovna fizička aktivnost ...

Read More »

Najčešći uzroci gorušice

Veliki obroci, ljuta i začinjena hrana nisu jedini uzročnici gorušice. Otkrivamo vam šta može da aktivira gorušicu. Gojaznost Vodite računa o svojoj telesnoj težini jer gojazne osobe češće pate og gorušice. Žene su podložnije simptomima GERB-a, naročito one koje su na pragu menopauze. Prevelika telesna težina pojačava pritisak na želudac. Stres Tokom jela se opustite, jer stres može da izazove ...

Read More »

Četiri načina da sprečite nastanak čira

Čir na želucu predstavlja ozbiljno oboljenje. Najčešći simptomi su bol u gornjem delu abomena, nadutost, gubitak apetita, povraćanje i mučnina. Pridržavajte se sledećih saveta kako biste izbegli neprijatne tegobe. Pravilna ishrana Čir na želucu se veoma često javlja kod osoba koje se nepravilno hrane i konzumiraju ljutu hranu. Jedite polako i češće. Obavezna su pet obroka dnevno. Preporučuju se kefir, ...

Read More »

Lipa – lek iz prirode

Lipa je veoma lekovita. Cvet sadrži vitamin C, flavonoide, heterozide, saponine, sluz, tanin, eterična ulja, šećer, vosak, tartarat i manitol, a lišće obiluje kalcijumom. Cvet treba brati zajedno sa priperkom, i to na početku cvetanja. Suši se u hladu, na prozračnom mestu. Najbolje je koristiti cvetove lipe sa stabala koja rastu na nezagađenim mestima. Lekovito dejstvo lipe U narodnoj medicini ...

Read More »
Scroll To Top