Za iscrpljeno telo nema ničeg boljeg od masaže. Masaža deluje na organizam na različite načine. Priuštite sebi thai, sportsku, masažu toplim kamenjem ili neku drugu vrstu masaže i uverite se u njenu moć.
Masažom protiv stresa
Masaža ublažava simptome depresije, snižava nivo hormona stresa-kortizola, umiruje, otklanja nervozu i stvara osećaj zadovoljstva. Masaža je efikasna u eliminisanju simptoma PMS-a: ublažava promene raspoloženja i smanjuje bolove. Ona takođe pojačava delta-talase koji su povezani sa dubokim snom. Zbog toga se često dešava da zadremamo tokom masaže.
Eliminiše bolove i celulit
Uz pomoć ove metode opuštanja, možete ojačati imunološki sistem. Masaža poboljšava cirkulaciju krvi u organizmu, pomaže da se iz organizma izbace štetne materije i ublažava migrene. Ujedno, svakom masažom se smanjuju bolovi u mišićima i zglobovima, mišićna tkiva se bolje opuštaju, istežu i jačaju, povećava se elastičnost kože i tela. Masaža je korisna i za eliminaciju celulita.
Ostavite odgovor