Home / Tag Archives: starenje

Tag Archives: starenje

Feed Subscription

Povoljan uticaj bademovog mleka na zdravlje

Povoljan uticaj bademovog mleka na zdravlje

Bademovo mleko se preporučuje za jačanje imuniteta i mršavljenje, kao i deci u razvoju. Badem je bogat magnezijumom, gvožđem, bakrom, manganom, fosforom, cinkom, kalcijumom, vitaminom E i vitaminima B kompeksa. Bakar i mangan su značajni za aktivnost oksidativnog enzima koji onemogućava delovanje slobodnih radikala. Mangan učestvuje u procesu dobijanja energije iz proteina i ugljenih hidrata pa učestvuje u sintezi masnih ...

Read More »

Kako stres utiče na lepotu

Kako stres utiče na lepotu

Svakodnevni stres ostavlja posledice na izgled. Neujednačen ten, crvenilo, proširene pore, akne, kapilari, bore, oteklost kapaka, starenje kože i loš kvalitet kose jesu signali upozorenja koje telo šalje. Otkrivamo vam efikasna rešenja za najčešće probleme. Crvenilo lica i prošireni kapilari Usled intenzivnog stresa može se javiti rozacea, kožna bolest, koju katakterise pojačano crvenilo lica. Takođe, kada ste pod stresom, pojačani ...

Read More »

Sačuvajte lepotu: sprečite prve znake starenja

Sačuvajte lepotu: sprečite prve znake starenja

Poznato je da koža oko očiju, koža ruku, vrata i dekoltea brzo stari. Pitate se kako da sačuvate elastičnost, čvrstinu i svežinu kože? Iako deluje kao nemoguća misija, moguće je sačuvati lepotu kože. Koža oko očiju: prvi pokazatelj starenja i umora Koža oko očiju je tanja od kože lica i počinje da se menja već sredinom dvadesetih godina-gubi elastičnost, uočavaju ...

Read More »

Lekovita mušmula

Lekovita mušmula

Mušmula je prava riznica zdravlja. Bogata je mineralima (kalijum, kalcijum, natrijum, fosfor), vitaminima ( B1, B2, B3, B6, PP, C, karotin), vlaknima (pektin i tanin). Plod je tamnosmeđe boje i sazreva tokom jeseni. Mušmula je slatko-kiselkastog ukusa i spada u niskokaloričnu namirnicu (u 100 g ima oko 30 kcal). Ovo voće pripada porodici ruža i potiče iz jugozapadne Azije. Mušmula ...

Read More »

Kupine leče anemiju

Kupine leče anemiju

Kupine su veoma zdrave i ukusne, pa ih treba jesti što više i što češće u sezoni. Plod kupine je bogat vitaminima B1, B2, C i PP, galotaninom, mineralima kalijumom, kalcijumom, magnezijumom, fosforom, gvožđem, cinkom i manganom, kao i vlaknima, luteinom i mnogim drugim korisnim materijama. Energetska vrednost ploda kupine je niska-svega 43 kcal na 100 g. Listovi sadrže eterična ...

Read More »

Dragocena žižula

Žižula je egzotično voće slatko – kiselog ukusa. Poreklom je iz Kine. Braonkasti plodovi se beru krajem septembra i početkom oktobra. Najbolje ih je konzumirati na prazan stomak. Od njih se mogu praviti ukusne marmelade, sokovi ili likeri. Ako svaki dan konzumirate ovo voće, to je kao da ste  uzeli dnevnu multivitamin tabletu. Nutritivna vrednost Žižula (Ziziphus jujuba) idealna je ...

Read More »

Sedam pitanja o nezi lica

Zanima vas da li sunčanje može izlečiti akne ili kako treba negovati suvu kožu? Ženska strana vam otkriva odgovore na ova i druga pitanja o lepoti. Da li sunčanje leči akne? Akne zahvataju najčešće lice, grudi i leđa, odnosno mesta gde ima najviše lojnih žlezda. Sunčanje ne leči akne. UV zraci privremeno dovode do smanjenja crvenila i smanjenog lučenja loja. ...

Read More »

Kajsija za zdravlje i lepotu

Kajsija je prava riznica vitamina i minerala. Veoma je korisna za zdravlje i pomaže da izgledamo lepše i mlađe. Kajsija za zdravlje žena Kajsija pozitivno deluje na zdravlje kostiju i zuba i štiti od infekcija. Preporučuje se za poboljšanje vida. Od minerala sadrži kalcijum, magnezijum, kalijum, fosfor, gvožđe, sumpor, mangan, jod, bor, hrom, bakar, aluminijum, stroncijum, cink… Bogata je vitaminima ...

Read More »

Zašto su korisna jaja?

U jajetu ima mnogo gvožđa, kalcijuma, fosfora, cinka, vitamina B grupe i vitamina A, E i D. Vitamin D podstiče apsorpciju kalcijuma, koji je veoma važan za zdrave i čvrste kosti. Belance sadrži najkvalitetnije proteine, a žumance je izvor esencijalnih masnih kiselina. Ove kiseline su od izuzetnog značaja za razvoj centralnog nervnog sistema. Jaja sadrže minerale i karotenoide koji nas ...

Read More »

Koštunjavo voće

Koštunjavi plodovi su ukusni, a istovremeno i bogati biljnim vlaknima, vitaminima, mineralina i antioksidantima. Ako obogatite ishranu koštunjavim voćem, poboljšaćete kvalitet života i izgledaćete lepše i mlađe. Badem snižava holesterol Badem snižava nivo holesterola u krvi i može da pomogne u procesu mršavljenja jer dugo zadržava osećaj sitosti. Sadrži veliku količinu zdravih mononezasićenih masnoća, magnezijum, kalcijum i vitamin E. Ako ...

Read More »
Scroll To Top