Home / Zdravlje (page 2)

Category Archives: Zdravlje

Feed Subscription

Bolovi u dojkama – uzroci i lečenje

Bolovi u dojkama – uzroci i lečenje

Nema žene koja nije u nekom periodu svog života osetila bol u dojkama. Ova pojava se naziva mastalgija ili mastodinija i najčešće se javlja u sklopu predmenstrualnog sindroma. Lokacija bola može varirati, a jačina bola se kreće u rasponu od tupog bola, preko pulsirajućeg, sve do stalnog osećaja bola u bradavici, u čitavoj dojci ili nekom njenom delu. Ciklična mastalgija ...

Read More »

Istine o vašem zdravlju

Istine o vašem zdravlju

U nastojanju da očuvamo zdravlje i lepotu, suzbijemo stres, često grešimo. Saznajte kako vaše navike utiču na psihičko i fizičko zdravlje. Spavanje jača odlučnost Hroničan nedostatak sna, osim na koncentraciju i pamćenje, percepciju i motoriku, utiče i na donošenje odluka. Pre nego što donesemo neku odluku, merimo informacije, okolnosti i eventualne posledice, a sve te radnje nedostatak sna usporava i ...

Read More »

Zašto izostaje menstruacija?

Zašto izostaje menstruacija?

Privremeni ili potpuni izostanak menstruacije se naziva amenoreja. To, u stvari, ne predstavlja bolest, već simptom koji može ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme. Amenoreja može biti fiziološka i patološka. Fiziološka amenoreja predstavlja period pre prve menstruacije, izostanak krvarenja tokom trudnoće, tokom dojenja i u menopauzi. Patološka amenoreja se deli na primarnu i sekundarnu. Primarna amenoreja je kada se kod polno ...

Read More »

Dobre navike čuvaju zube

Dobre navike čuvaju zube

Ništa ne ostavlja tako dobar utisak kao zadovoljan, lep osmeh. Vodite računa o ishrani i stilu života koji veoma utiču na kvalitet i zdravlje zuba. Dobre životne navike sačuvaće vam lep osmeh. Izbegavajte gazirane sokove Da biste imali lepe i zdrave zube, izbegavajte gazirane sokove, kao i voćne sokove sa dodatkom šećera i veštačkih zaslađivača. Gazirani sokovi sadrže fosfornu i ...

Read More »

Opustite se uz pomoć aromaterapije

Opustite se uz pomoć aromaterapije

Nakon napornog dana ili nedelje naše telo želi da se opusti i regeneriše. Veoma je važno da čovek izdvoji vreme za odmor. Aromaterapija je najbolja procedura koja može da Vam pomogne u tome. Masaža sa eteričnim uljima može imati više prednosti. Aromaterapija se koristi već vekovima i prvi zapisi govore o lekovitim dejstvima ove čarobne masaže. Pozitivno utiče na kožu, ...

Read More »

Redovno vežbanje snižava holesterol

Redovno vežbanje snižava holesterol

Da li ste znali da redovna fizička aktivnost snižava holesterol? Istraživanja dokazuju da redovno vežbanje uspešno snižava nivo tzv. lošeg (LDL) holesterola, jednog od glavnih uzroka srčanih oboljenja. Takođe, redovna fizička aktivnost povoljno utiče na gubljenje kilograma, a potvrđeno je da smanjenje telesne mase za samo 5% značajno utiče na nivo holesterola. Za optimalno zdravlje srca i celog organizma lekari ...

Read More »

Sindrom nemirnih nogu (RLS)

Sindrom nemirnih nogu (RLS)

Sindrom nemirnih nogu (RLS) predstavlja neurološki poremećaj čiji simptomi umanjuju kvalitet života. Može biti primaran ili sekundaran. Poremećaj se češće javlja kod žena, starijih i gojaznih osoba, pušača, dijabetičara, osoba koje boluju od koštano-mišićnih bolesti, fizički neaktivnih osoba i kod onih koji konzumiraju alkohol. Ako ova neurološka bolest nastane pre tridesete godine života, verovatno je odgovoran nasledni faktor. Simptomi sindroma ...

Read More »

Kakve promene donosi menopauza

Kakve promene donosi menopauza

Menopauza je period u životu žene kada dolazi do brojnih promena u organizmu. Pre toga žena ulazi u perimenopauzu koja traje nekoliko godina. Saznajte koje promene su u pitanju i kako da ih se rešite. Poremećaj menstrualnog ciklusa Poremećaj menstrualnog ciklusa je siguran znak da se približava menopauza odnosno perimenopauza. Neredovne menstruacije su posledica manjeg lučenja hormona estrogena i progesterona ...

Read More »

Šta je fras?

Šta je fras?

Febrilne konvulzije (poznate kao dečji fras) predstavljaju grčenje mišića tela usled visoke telesne temperature. Napadi se javljaju kod male dece, i to u uzrastu između 3 meseca i 5 godina. Ovaj poremećaj ne uzrokuje oštećenje mozga i ne ostavlja negativne posledice na intelektualni razvoj deteta. Smatra se da se fras nasleđuje i da se češće javlja kod blizanaca i kod ...

Read More »

Birajte kvalitetne naočare za sunce

Birajte kvalitetne naočare za sunce

Tokom leta štetni UV zraci mogu da uzrokuju brojne zdravstvene probleme, među kojima su i oštećenja i bolesti očiju kao što su makularna degeneracija, katarakta, gubitak vida, foto-keratitis, eritem i konjunktivalna nekroza. Štetna je i tzv. plava svetlost koja se javlja kada se zraci odbiju o površinu mora ili bazena. Najugroženije su one osobe koje dosta vremena provode na suncu, ...

Read More »
Scroll To Top