Home / Tag Archives: voda (page 2)

Tag Archives: voda

Feed Subscription

Trikovi za mršavljenje

Želite da izgubite suvišne klilograme i da budete zdravi i vitki? Izbegavajte šećer, belo brašno i masti, ne preskačite obroke i pijte dosta tečnosti. Pridržavajte se naših jednostavnih trikova koji će vam pomoći da smršate i dovedete liniju do savršenstva. Povećajte unos proteina Proteini ubravaju metabolizam i dugo održavaju osećaj sitosti. Jedite piletinu, ribu, tofu, jaja, škampe i mahunarke. Uz ...

Read More »

Pobedite vrućinu

Letnje tegobe često su samo posledica loših navika ili neopreznosti. Savetujemo vas kako da ih izbegnete. Povećajte unos vode U toplim danima se, usled znojenja, gubi čak do litar tečnosti za samo jednu noć. Nedostatak vode izaziva umor, mučninu, vrtoglavicu, glavobolju, i gubitak koncentracije. Isto tako, nedostatk vode može da dovede do toplotnog udara. Da se to ne bi desilo, ...

Read More »

Osam načina da produžite život

Predlažemo vam 8 jednostavnih načina koji će vam pomoći da živite duže, kvalitetnije i srećnije. Uživajte u čaju Konzumiranje zelenog ili crnog čaja je jedan od najboljih načina da se organizmu obezbede antioksidanti. Dokazano je da zeleni i crni čaj štite od nekih srčanih oboljenja. Takođe, zeleni čaj je važan i za očuvanje zdravih i čvrstih zuba. Kesicu zelenog čaja ...

Read More »

Sve što niste znali o parfemima

Mirisi pobuđuju uspomene i podižu raspoloženje. Za pravilan izbor parfema nije dovoljno samo da vam se dopada kako miriše. Važno je da znate i gde da ga nanosite i kako da ga učinite trajnijim. Otkrivamo vam kako da pronađete savršen parfem. Koja je razlika između parfema i toaletne vode? Osnovna razlika između parfema i toaletne vode je u koncentraciji mirisnih ...

Read More »

Čuvari lepote

Kozmetički preparati sadrže sastojke koji odgovaraju određenim tipovima kože. Nega lica i tela biće svakako efikasnija ukoliko saznate koji su najpotrebniji vašoj koži. Alfa hidroksilna kiselina (AHA) – poznata je kao voćna kiselina, a deluje tako što raskida proteinske veze izumrlih ćelija na površini kože i otkriva svež sloj ćelija. Alantoin – prirodna supstanca sa funkcijom stimulacije i zaštite kože. ...

Read More »

Dragoceni med

Med ima veoma bogat i složen sastav. On sadrži oko 180 supstanci koje su važne za metabolizam i ciklus bioloških tokova u ljudskom organizmu. Glavni sastojvi meda su šećeri koji čine oko 79% ukupnog sadržaja. najznačajniji su fruktoza, glukoza i saharoza; na maltozu i druge disaharide otpada samo oko 7%. Enzimi su zaslužni za antibakterijsko dejstvo meda. Mleko ili čaj ...

Read More »

Sedam dana na dijeti

Sedam dana na dijeti

Postanite vitki! Neka vaše raspoloženje bude na zavidnom nivou. Jedite 3 puta dnevno i sagorite masti. Ova sedmodnevna dijeta daje odlične rezultate. I dan Doručak Jedno tvrdo kuvano jaje stavite na tost, koji ste prethodno namazali tankim slojem putera; Ručak Izaberite supu sa povrćem ili sočivo; uz to: dva zobena kolača; Večera Kuvano povrće, meso, integralni hleb; II dan Doručak ...

Read More »

Sve što treba da znate o kalorijama

Sve što treba da znate o kalorijama

Svaka fizička aktivnost troši energiju. Kalorije su jedinica mere za energiju koju organizam dobija iz namirnica. Od 1.800 do 2.000 kalorija zadovoljava dnevne kalorijske potrebe odrasle žene koja se kreće umereno i koja ne treba da smrša. Gram belančevina i gram ugljenih hidrata imaju po 4 kalorije. Razlika je u tome što su ugljeni hidrati trenutni izvor energije, a belančevine ...

Read More »
Scroll To Top