Home / Tag Archives: hrana (page 3)

Tag Archives: hrana

Feed Subscription

Savršena higijena zuba

Dobra oralna higijena, pravilno i redovno pranje zuba, redovno uklanjanje kamenca i zubnog plaka i čišćenje međuzubnog prostora koncem učiniće vaš osmeh lepšim. Da biste imali zdrave i lepe zube, poslušajte naše savete. Redovno perite zube Pravilna higijena podrazumeva pranje zuba posle svakog jela, a obavezno dva puta dnevno, ujutru i uveče. Izaberite pastu za zube koja sadrži fluor zbog ...

Read More »

Osam načina da produžite život

Predlažemo vam 8 jednostavnih načina koji će vam pomoći da živite duže, kvalitetnije i srećnije. Uživajte u čaju Konzumiranje zelenog ili crnog čaja je jedan od najboljih načina da se organizmu obezbede antioksidanti. Dokazano je da zeleni i crni čaj štite od nekih srčanih oboljenja. Takođe, zeleni čaj je važan i za očuvanje zdravih i čvrstih zuba. Kesicu zelenog čaja ...

Read More »

Oporavite se od novogodišnjeg slavlja

Nakon novogodišnjeg slavlja i obilnih obroka, organizmu je potreban odmor. Da biste očistili organizam i uklonili posledice pijanstva, sledite naše savete. Ublažite mamurluk Alkohol ispira hranljive supstance iz organizma zato je potrebno da nadoknadite taj gubitak. Jedite što više svežeg voća i povrća. Kiseli kupus, limun i pomorandže će vam svakako pomoći. Možete jesti i banane radi regulisanja kalcijuma i ...

Read More »

Postanite velika ljubavnica

Mnogi smatraju da je u vođenju ljubavi najvažnija atmosfera. Da biste postali velika ljubavnica, mislite na sva čula. Važno je da sredina u kojoj vodite ljubav bude prijatna. Pre svega, misli se na posteljinu, a možete koristiti i igračke za seks i perje. Što se tiče hrane, koristite šlag, čokoladu i med. Uz pomoć leda, takođe, možete nadražiti čula voljene ...

Read More »

Hrana za jačanje imuniteta

Hrana za jačanje imuniteta

Za zdravlje ništa nije toliko važno koliko dobro funkcionisanje imunološkog sistema. Imunološki sistem sprečava infekcije bakterijama, virusima i parazitima, ali eliminiše i nepoželjne materije koje dolaze iz spoljašnje sredine ili ih stvara organizam. Imunitet najviše zavisi od pravilne ishrane. Jedite pametno i uživajte u zdravom životu. Riba Riba predstavlja dobar izbor minerala, među kojima su najznačajniji cink, hrom i selen. ...

Read More »

Najbolji afrodizijaci

Poznato je da pojedine namirnice imaju afrodizijačko dejstvo i da se njihovom upotrebom jača seksualna želja. Uživajte u hrani koja budi strast. Badem Badem sadrži magnezijum, fosfor, cink, vitamin E koji poboljšavaju funkcije polnih organa. Magnezijum iz ove namirnice podiže nivo serotonina u organizmu. Badem sadrži arginin koji povečava protok krvi i sprečava nastanak erektivne disfunkcije. Ovaj sastojak može da ...

Read More »

Zdrava hrana

Pravilna ishrana značajna je za dobar izgled vašeg tela, ali i za jačanje imunološkog sistema. Namirnice koje jedete utiču na celokupnu zdravstvenu sliku. Trudite se da sledeće namirnice uvrstite u vaš jelovnik: Jabuke. Redovnim konzumiranjem jabuka smanjujete rizik od srčanog udara i šloga. One smanjuju nivo holesterola i triglicerida. Ovo voće sadrži više vlakana nego soka, ali oba sastojka pozitivno ...

Read More »

Predmenstrualne tegobe – PMS

Predmenstrualni sindrom označava opšte i lokalne promene u organizmu žene koje se javljaju pre ciklusa. Više 75% žena pati od predmenstrualnog sindroma čiji se simptomi pojačavaju u tridesetim godinama života i mogu da uzrokuju ozbiljne promene sve do menopauze. Bez obzira na vrstu simptoma (osetljivost, pad koncentracije, depresija…) – uzrok je povišen nivo estrogena i progesterona. Na sreću, većina tegoba ...

Read More »

Sedam dana na dijeti

Sedam dana na dijeti

Postanite vitki! Neka vaše raspoloženje bude na zavidnom nivou. Jedite 3 puta dnevno i sagorite masti. Ova sedmodnevna dijeta daje odlične rezultate. I dan Doručak Jedno tvrdo kuvano jaje stavite na tost, koji ste prethodno namazali tankim slojem putera; Ručak Izaberite supu sa povrćem ili sočivo; uz to: dva zobena kolača; Večera Kuvano povrće, meso, integralni hleb; II dan Doručak ...

Read More »

Akne – problem mladih

Najčešći problem sa kojim se suočavamo u pubertetu je pojava akni na licu, a i po telu. Blizu 80% populacije uzrasta od 12 do 18 godina ima probleme sa aknama. Te promene na koži mogu se pojaviti i kod beba. Postoji mišljenje da akne nastaju zbog naglog aktiviranja lojnih žlezda. Ovaj problem javlja se kod adolescenata oba pola, najčešće između ...

Read More »
Scroll To Top