Home / Ishrana / Pijte zeleni čaj

Pijte zeleni čaj

Osobe koje vode računa o svom zdravlju treba da konzumiraju zeleni čaj. Čaj se dobija sušenjem listova biljke Camellia sinensis i obrađuje se parom i suši na vazduhu.

Zeleni čaj sprečava nagomilavanje masti u jetri

Nove studije dokazuju da ekstrakt zelenog čaja sprečava nagomilavanje masti u jetri pa može pomoći gojaznim osobama. Zahvaljujući antioksidantima, zeleni čaj može da spreči nastanak različitih bolesti: karcinoma dojke, jednjaka i želuca, bolesti srca i Alchajmerovu bolest. Smatra se da epigalokatehin-3 galat (EGCG) smanjuje apsorpciju masti i podstiče njeno izlučivanje.

Čaj za mršavljenje i lepotu

Osobe koje se bore protiv viška kilograma treba redovno da konzumiraju zeleni čaj. Osim toga, sastojci zelenog čaja usporavaju proces starenja kože, sprečavaju njeno isušivanje i štite je od sunčevih zraka. Ukoliko vas muče natečenost kapaka i podočnjaci, nanesite na oči hladnu vrećicu zelenog čaja.

Zelenim čajem protiv alergije

Antioksidans epigalokatehin-3 galat (EGCG) iz zelenog čaja pospešuje imunološki odgovor organizma na veliki broj alergena. Ako često imate simptome poput kijavice, peckanja i svraba u nosu, kašlja i suznih i crvenih očiju, svakodnevno popijte dve-tri šolje ovog lekovitog čaja.

Zeleni čaj za bolje pamćenje

Naučnici su otkrili da redovno ispijanje zelenog čaja sprečava opadanje mentalnih sposobnosti kod starijih osoba. Kofein nadražuje koru velikog mozga pa se tako poboljšava koncentracija i pamćenje. Zahvaljujući visokom sadržaju fluorida, ovaj blagotvorni napitak, takođe, čuva zdravlje kostiju i zuba.

Maja Stojanović
Upzorenje Svi tekstovi na www.zenskastrana.com su zaštićeni "Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Serbia" licencom.

About Maja Stojanović

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll To Top