Home / Ishrana / Zeleni čaj umesto kafe

Zeleni čaj umesto kafe

Informacije o povoljnom delovanju zelenog čaja na zdravlje još nisu dovoljno uverljive za pobornike ispijanja kafe, ali eksperti predviđaju da će se to stanje promeniti. Šoljica zelenog čaja sadrži 14 – 37mg kofeina, dok u šoljici kafe ima otprilike 140mg. Unošenje velike količine kofeina u organizam može negativno da utiče na naše zdravlje, i zato se preporučuje umerenost u konzumiranju.

Kao iskoristiti najbolje iz zelenog čaja?

  • Kupujte manje količine. Nije dobro čuvati čaj duže od 6 meseci.
  • Koristite dobru vodu. Tvrda voda može da pokvari ukus čaja.
  • Čuvajte čaj u dobro zatvorenim posudama. Obojeno staklo, keramičke ili metalne posude su najbolje rešenje. Čaj upija druge mirise, pa ga treba držati dalje od začina i ne savetuje se upotreba plastičnih posuda.
Maja Stojanović
Upzorenje Svi tekstovi na www.zenskastrana.com su zaštićeni "Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Serbia" licencom.

About Maja Stojanović

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll To Top