Home / Tag Archives: jaja

Tag Archives: jaja

Feed Subscription

Ukusne salate

Ukusne salate

Salate se pripremaju jednostavno i brzo i mogu biti odlična zamena za glavni obrok. Predlažemo vam tri proverena recepta. Prolećna salata Sastojci: 200 g šunke, 300 g mladih krompirića, 2 veze rotkvica, 2 kuvana jaja, veza mladog luka, kašika senfa, so, biber, sok od jednog limuna. Priprema: Obarene krompiriće i rotkvice isecite na kolutove, šunku na kockice, jaja izgnječite. Dodajte ...

Read More »

Zašto su korisna jaja?

U jajetu ima mnogo gvožđa, kalcijuma, fosfora, cinka, vitamina B grupe i vitamina A, E i D. Vitamin D podstiče apsorpciju kalcijuma, koji je veoma važan za zdrave i čvrste kosti. Belance sadrži najkvalitetnije proteine, a žumance je izvor esencijalnih masnih kiselina. Ove kiseline su od izuzetnog značaja za razvoj centralnog nervnog sistema. Jaja sadrže minerale i karotenoide koji nas ...

Read More »

Najbolje slane pite

Nema ničeg boljeg od slane pite! Probajte ove recepte i obradujte goste i ukućane. Pita sa pečurkama Sastojci: 500g tankih kora, 300g šampinjona, 3 jajeta, 2 glavice crnog luka, 2 šoljice ulja, čaša pavlake, so, biber. Priprema: dinstajte luk na ulju, dodajte pečurke iseckane na listiće i začinite solju i biberom. Kada se ohladi, dodajte jedno jaje. U podmazan pleh ...

Read More »

Prolećna dijeta

Prolećna dijeta

Predlažemo vam dijetu koja daje odlične rezultate. Nakon 7 dana oslobodićete se nagomilanih toksina i viška kilograma. I naravno, povratićete dobro raspoloženje. 1. dan Doručak: Omlet od 2 jaja i sveže ceđeni voćni sok; Užina: Jabuka; Ručak: Krompir salata sa pečenom ribom, crni hleb; Užina: 2 keksa od integralnog brašna; Večera: Bareno pileće meso, bareno povrće preliveno sa malo maslinovog ...

Read More »

Zdrava hrana

Pravilna ishrana značajna je za dobar izgled vašeg tela, ali i za jačanje imunološkog sistema. Namirnice koje jedete utiču na celokupnu zdravstvenu sliku. Trudite se da sledeće namirnice uvrstite u vaš jelovnik: Jabuke. Redovnim konzumiranjem jabuka smanjujete rizik od srčanog udara i šloga. One smanjuju nivo holesterola i triglicerida. Ovo voće sadrži više vlakana nego soka, ali oba sastojka pozitivno ...

Read More »
Scroll To Top