Home / Ishrana / Najbolji čajevi za zimske dane

Najbolji čajevi za zimske dane

Najbolji čajevi za zimske dane

U zimskim mesecima morate imati u kući lekovite biljke od kojih ćete praviti čajeve. Šipak, nana, beli slez i đumbir pomoći će vam u ublažavanju zimskih oboljenja.

Šipak jača imunitet

Šipak ili šipurak je bogat vitaminima (B grupe, C, K), mineralima, organskim kiseliama, pektinom, karotinom i drugim dragocenim materijama. Pomaže u borbi protiv infekcija, jača imunitet, ublažava želudačne grčeve i leči konstipaciju. Čaj se priprema jednostavno. Jednu kašiku plodova šipka stavite u tri decilitra vode i kuvajte 5 minuta.

Nana umiruje stomak

Nana ima sedativno, antivirusno, antibakterijsko i antiseptičko dejstvo. Sadrži dosta kalcijuma, fosfora, magnezijuma i vitamina C. Leči oboljenja disajnih puteva, jača imunitet, poboljšava cirkulaciju i krvotok. Čaj od nane se koristi protiv otežanog varenja, grčeva, nadimanja, dijareje, kao i protiv menstrualnih bolova. Kašiku suvih listova ove biljke prelijte šoljom proključale vode, poklopite i procedite nakon 30 minuta. Pijte tri šolje čaja dnevno.

Beli slez pomaže kod suvog kašlja

Beli slez sadrži korisne materije koje ublažavaju upalu sluzokože. Čaj od belog sleza pomaže kod suvog (neproduktivnog) kašlja. Čaj se priprema lako. Koren belog sleza prelijte prohlađenom i prokuvalom vodom (koren ne treba kuvati), ostavite da odstoji 2 sata, procedite i popijte. Pre upotrebe čaj se može zagrejati.

Đumbir štiti od prehlade

Đumbir (Zingiber officinale) uništava viruse i štiti organizam od prehlada, suzbija kašalj, snižava povišenu temperaturu, stimuliše probavu, umiruje želudac, ublažava reumatske bolove… Sadrži vitamin C, mineralne materije i beta-karoten. Kašičicu iseckanog i suvog korena ove biljke prelijte sa 2 decilitra proključale vode, procedite i pijte.

Upzorenje Svi tekstovi na www.zenskastrana.com su zaštićeni "Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Serbia" licencom.

About Ženska Strana

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll To Top