Aromaterapija je najprirodnije lečenje ljudskog organizma. Aromaterapija predstavlja lečenja lekovitim svojstvima biljaka.
Eterična ulja su supstance koje isparavaju, a dobijaju se iz raznih delova biljaka (cvet, list, koren) destilacijom sa vodenom parom, ekstrakcijom ili ceđenjem. Prirodna eterska ulja moraju da budu bistra i rastvorljiva u alkoholu. Eterična ulja imaju fizički i psihološki učinak, jer čovek na njih reaguje fizički, mentalno i duhovno. Inhalaciju, kupku ili masažu je moguće izvoditi kod kuće. Najefikasnija je primena masažom jer se smatra da ulje kroz kožu dopire i do krvotoka, i to za 20 – 70 min. od početka primene. Ulje deluje i sledećih 12 sati i ne treba ga spirati posle masaže.
Lekovita ulja se odlikuju antivirusnim, antibakterijskim i antimikrobnim svojstvima. Eterična ulja koja čulom mirisa stižu u telo stimulišu mozak na pozitivan način. Ulja smanjuju stres, relaksiraju, pospešuju kontentraciju i krvotok, podstiču inspiraciju i podsvest. Svako eterično ulje poseduje jing i jang kvalitete tj. pozitivan ili negativan energetski polaritet. U aromaterapiji je poznata i podela na smirujuća i stimulativna ulja. Najpoznatiji smirujuće ulje je kamilica, a najpoznatije stimulativno ulje je lavanda. Ulja treba koristiti sa oprezom, kao i svako drugo terapeutsko sredstvo.
Potrebno je znati nešto više o dejstvu određenih eteričnih ulja na telo i duh:
- Ulje kamilice (Cucullia chamomillae) ublažava nesanicu, migrenu, zubobolju i upali zglobova.
- Ulje eukaliptusa (Eucalyptus globulus) pojačava imunitet i rad organa za disanje, pročišćava organizam, pomaže koncentraciju, leči upalu sinusa, prehladu, alergiju, akne i grip.
- Ulje jasmina (Jasminum officinale) deluje protiv impotencije, antidepresivno, dobro je kao afrodizijak.
- Ulje bosiljka (Ocimum basilicum) poboljšava pamćenje i otklanja mentalni umor.
- Ulje lavande (Lavandula officinalis) deluje kao sedativ i protiv glavobolje, depresije, nesanice, umiruje napetost, nervozu, razdražljivost i iscrpljenost. Ovo ulje deluje protiv kašlja, bronhitisa, akni, starenja kože, menstrualnih tegoba, prehlade, disajnih smetnji i pojačava imunitet.
- Ulje ruzmarina (Rosmarinus officinalis) umiruje i pomaže pamćenju i koncentraciji. Deluje protiv akni, glavobolje i umora.
- Ulje mirođije umanjuje menstrualne tegobe i čisti organizam od toksina. Takođe, snižava nivo šećera u krvi i pomaže u lečenju bronhijalne astme.
- Ulje mente (Mentha piperita) pomaže koncentraciji, otklanja pospanost, umiruje napetost i ublažava glavobolju.
Pingback: 5 masaža protiv stresa | Ženska strana