Home / Tag Archives: proteini

Tag Archives: proteini

Feed Subscription

Heljda, saveznik za dobru memoriju i vitkost

Heljda, saveznik za dobru memoriju i vitkost

Heljda je poreklom iz centralne Azije. Iako je mnogi smatraju žitaricom, ova biljka botanički pripada porodici zeljastog povrća. Veoma se koristi u Rusiji, Kanadi, SAD-u, Francuskoj, Otkrivamo vam zašto bi svaka porodica trebalo da heljdu uvrsti u svakodnevnu ishranu. Brojne koristi Heljda je bogata kalijumom, fosforom, magnezijumom, cinkom, kalcijumom, gvožđem, bakrom, manganom i  jodom. Pored toga, obiluje i vitaminima B ...

Read More »

Saveti za smanjenje telesne težine

Preduslov za idealnu liniju predstavljaju fizička aktivnost i pravilna ishrana. Pridržavajte se sledećih saveta i sigutno ćete se rešiti suvišnih kilograma. Ne preskačite obroke Redovni obroci podstiču metabolizam, pa se trudite da uzimate obroke u razmaku od tri do pet sati. To je vreme koje je potrebno da se prethodno uzeta hrana preradi. Kada preskačemo obroke, usporava se metabolizam i ...

Read More »

Trikovi za mršavljenje

Želite da izgubite suvišne klilograme i da budete zdravi i vitki? Izbegavajte šećer, belo brašno i masti, ne preskačite obroke i pijte dosta tečnosti. Pridržavajte se naših jednostavnih trikova koji će vam pomoći da smršate i dovedete liniju do savršenstva. Povećajte unos proteina Proteini ubravaju metabolizam i dugo održavaju osećaj sitosti. Jedite piletinu, ribu, tofu, jaja, škampe i mahunarke. Uz ...

Read More »

Miomi

Ne zna se pravi razlog zašto nastaju miomi, smatra se da su u vezi sa padom imuniteta i lučenja hormona esterogena, od čije količine i zavisi veličina do koje će se razviti dobroćudni tumor. On nastaje u glatkom mišićnom tkivu materice. Dok ne počne da raste žene ne osećaju nikakve tegobe. Pritisak u stomaku, krvarenje i bolovi u leđima ukazuju ...

Read More »
Scroll To Top