Home / Tag Archives: apetit

Tag Archives: apetit

Feed Subscription

Zašto je koristan kim?

Zašto je koristan kim?

Začini su veoma zdravi, poboljšavaju ukus hrane i snabdevaju organizam neophodnim vitaminima i mineralima. Otkrivamo vam zašto treba da počnete da koristite začin kim. Kim (Ciminum) je odličan borac protiv anemije, alergija, depresije, bolesti srca, naročito aritmije, bolesti žuči i jetre, nadutosti i bronhitisa. Bogat je vitaminima B grupe (B1, B2, B3, B9), vitaminima A i E, kalcijumom, gvožđem, magnezijumom, ...

Read More »

Endivija – zimsko povrće

Endivija (Cichorium endivia) je zimsko povrće bogato značajnim vitaminima i mineralima. Obiluje vitaminima C, A i K, sadrži folate, gvožđe, fosfor, kalcijum, folnu i pantotensku kiselinu. Sadrži i glikozide koji mu daju gorčinu. Veruje se da potiče iz Indije. U 100 g endivije ima oko 18 kcal. Endivija usporava rast šećera u krvi Endivija se posebno preporučuje dijabetičarima. Zbog visokog ...

Read More »

Hranom protiv depresije

Depresija je najčešći mentalni poremećaj današnjice. Odlikuje je potištenost, hroničan umor, oslabljen ili pojačan apetit, bezvoljnost, nesanica, slabost, bezvoljnost i nezadovoljstvo. Dokazano je da konzumiranje određene hrane pomaže očuvanju mentalnog zdravlja. Šta treba da jedete? Namirnice bogate magnezijumom, gvožđem, vitaminom B6 i folnom kiselinom aktiviraju lepo raspoloženje i obezbeđuju normalno funkcionisanje moždanih ćelija. Magnezijum je mineral koji eliminiše anksioznost i ...

Read More »
Scroll To Top