Home / Tag Archives: gojaznost

Tag Archives: gojaznost

Feed Subscription

Šta jedete dok ste na poslu?

Šta jedete dok ste na poslu?

Da li planirate sta ćete pojesti dok ste na poslu? Istrazivanja potvrđuju da većina zaposlenih ljudi ne planira svoje obroke zbog nedostatka vremena. Umesto pravih obroka, zaposleni radije kupuju peciva, picu i slatkiše. Konzumiranje takve hrane može ozbiljno da ugrozi zdravlje. Zato pokušajte da to promenite i zaštitite zdravlje na poslu. Doručak je najvažniji obrok Verovatno ste mnogo puta čuli da ...

Read More »

Brza dijeta može biti opasna po zdravlje

Brza dijeta može biti opasna po zdravlje

U većini slučajeva, lečenje gojaznosti koja postoji od detinjstva je problem za ceo život i zato ga treba rešavati postepeno, a ne kao “udarnu terapiju” brzim dijetama i kakva su obično savremena sredstva za mršavljenje. U lečenju gojaznosti, svakoj osobi se određuje i neka vrsta dijete koju prepisuje stručnjak – nutricionista. Pravilan izbor namirnica u tačno određenoj količini postepeno smanjuje ...

Read More »

Smanjite upotrebu soli

Smanjite upotrebu soli

Prekomerna upotreba soli u ishrani je nepoželjna jer zadržava tečnost u organizmu, povišava krvni pritisak, doprinosi nastanku bolesti srca, formiranju kamena u bubregu i ima značajnu ulogu u nastanku gojaznosti. Zdrava odrasla osoba može konzumirati najviše pet grama soli dnevno. Uz pomoć naših saveta uživaćete u hrani, bićete zdraviji i izbacićete višak soli i štetne materije iz organizma. Biljni začini umesto soli Kako smanjiti upotrebu ...

Read More »

Višečasovno sedenje ugrožava zdravlje

Da li ste znali da sedenje negativno utiče na zdravlje? Lekari su utvrdili da višečasovno sedenje doprinosi nastanku brojnih bolesti, bez obzira na redovno vežbanje. Samo neke od tih bolesti  su dijabetes, gojaznost i oboljenja kardiovaskularnog sistema. Nemojte samo da sedite Ako dosta vremena provodite u sedećem položaju, u organizmu dolazi do blokiranja prometa enzima koji apsorbuje masnoću. Da ne ...

Read More »
Scroll To Top