Masaža protiv bora

Predalažemo vam efikasnu masažu lica koja može odložiti pojavu bora. Ukoliko radite ovu masažu, vaša koža će sigurno izgledati lepše, zategnutije i mlađe. Pre nego što počnete sa masažom lica na prste nanesite malo kreme i eteričnog ulja od lavande.

Korak 1

Počnite sa masažom čela. Srednji i domali prst ostavite između obrva i klizite ka vrhu čela kao da želite da ga zategnete. Potom, srednjim prstom lagano pritisnite akupunkturne tačke na slepoočnicama. Ovim pokretima uklonićete napetost oko čela, a umorne oči neće izgledati pospano.

Korak 2

Ukoliko želite da sprečite nastanak sitnih bora, masažu počnite od unutrašnjeg dela obrva. Srednjim prstom, gotovo klizeći nežno kružite oko oka.

Korak 3

Pritiskajte akupunkturne tačke duž obrva, na spoljnoj ivici, nešto ispod središta donjeg kapka. Na ovaj način stimulisaćete cirkulaciju krvi i limfe u oblasti očiju.

Korak 4

Srednjim prstom klizite uz liniju nosa. Zatim, kružnim pokretima masirajte sa strane.

Korak 5

Pritisnite akupunkturne tačke na kraju nozdrva.

Korak 6

Spiralnim pokretima srednjeg i domalog prsta masirajte od vilice ka ušima, od kraja usana do ušiju i od nosa ka slepoočnicama.

Korak 7

Pritisnite tačke ispod ušne resice. Na taj način stimulisaćete krvotok ka vilici.

Korak 8

Počevši  od sredine brade, masirajte srednjim prstom oblast oko usana.

Korak 9

Pritisnite tačke na krajevima usana, iznad gornje usne, ispod donje usne i na sredini brade.

Korak 10

Krenuvši od vrha vilice, kažiprstom i palcem lagano uštinite kožu. Nastavite ka sredini brade pa unazad.

Korak 11

Jednim dlanom klizite po vilici s leva na desno, zatim drugim dlanom s desna na levo.

Korak 12

Postavivši ruke na vrh vrata klizite po njemu. Na ovaj način stimulisaćete limfu.

Korak 13

Pritiskajte akumpukturne tačke uz ivicu kose, počevši od uha ka sredini vrata. Na taj način smanjićete napetost u oblasti potiljka i vrata.