Home / Tag Archives: zatezanje

Tag Archives: zatezanje

Feed Subscription

Prirodne maske za zdravu i nežnu kožu

Prirodne maske za zdravu i nežnu kožu

Posle dužeg sunčanja, koža lica preplane, ali i ogrubi. Zato je treba pripremiti za leto. Da bi koža održala svežinu i elastičnost, najbolje bi bilo da odete kod kozmetičara na jedno dubinsko hranjenje kože. Masažom se pojačava dotok krvi i poboljšava razmena materija, a mišići lica postaju elastičniji. Da li će masaža biti jača ili slabija zavisi od vaše kože, ...

Read More »

Efikasne vežbe za noge

Zategnite i oblikujte noge pre letovanja efikasnim vežbama koje vam preporučujemo. Ukoliko redovno izvodite ove vežbe, budite sigurni da ćete privući sve poglede na plaži. Istezanje Ispružite desnu nogu u stranu, a levu savijte. Gornjim delom tela lagano se spuštajte udesno, tako da desnom rukom dohvatite prste na nogama. U ovoj pozi ostanite 40 sekundi, a zatim uradite isto i ...

Read More »

Joga vežbe

Joga vežbe

Joga pozitivno utiče na brojne psihičke i fizičke aspekte – osećate se jače, smirenije i zategnutije. Ona može da vam pruži više samopouzdanja, ublaži glavobolju, formira zategnut stomak i ublaži stres. Vežba za oblikovanje gornjeg dela ruku Držanje sopstvene težine u ovoj pozi, uz oslanjanje dorektno na laktove jača i zateže tricepse. Sedite na pod sa nogama ispruženim ispred tela ...

Read More »
Scroll To Top