Home / Tag Archives: samopouzdanje

Tag Archives: samopouzdanje

Feed Subscription

Joga vežbe jačaju telo i ublažavaju stres

Joga vežbe jačaju telo i ublažavaju stres

Joga vežbe poboljšavaju fizičko i mentalno stanje organizma u svim mogućim aspektima. Joga utiče na pravilan rad kardiovaskularnog sistema, povoljno deluje na metabolizam, reguliše telesnu težinu, ublažava stes, kao i anksioznost. Utvrđeno je da osobe koje praktikuju jogu imaju više samopouzdanja i odličnu koncentraciju. Predlažemo vam ove asane koje će vas, sigurni smo, potpuno relaksirati. Drvo poza Prebacite težinu tela ...

Read More »

Joga vežbe

Joga vežbe

Joga pozitivno utiče na brojne psihičke i fizičke aspekte – osećate se jače, smirenije i zategnutije. Ona može da vam pruži više samopouzdanja, ublaži glavobolju, formira zategnut stomak i ublaži stres. Vežba za oblikovanje gornjeg dela ruku Držanje sopstvene težine u ovoj pozi, uz oslanjanje dorektno na laktove jača i zateže tricepse. Sedite na pod sa nogama ispruženim ispred tela ...

Read More »
Scroll To Top