Home / Tag Archives: kicma

Tag Archives: kicma

Feed Subscription

Tri fizičke aktivnosti za lepo telo

Tri fizičke aktivnosti za lepo telo

Niste zadovoljni svojim fizičkim izgledom? Vreme je da to promenite. Izaberite jednu od predloženih aktivnosti i izgledaćete mnogo lepše i bićete zdraviji. Vožnja bicikla Vožnja bicikla višestruko koristi organizmu i pomaže da lepše izgledate. Odlična je za srce i krvotok i povećava energiju ako vozite bar 30 minuta. Vožnja bicikla je korisna za izgradnju mišićnog tonusa celog tela, posebno zadnjice, ...

Read More »

Vežbe za zdrava leđa

Bolovi u leđima su  najčešće posledica dugotrajnog sedenja, nepravilnog držanja tela i nedovoljne fizičke aktivnosti. Vreme je da učinite nešto dobro za svoje telo. Predlažemo vam četiri odlične vežbe za jača i zdravija leđa. Prva vežba Spustite se na šake i kolena (šake su ispod ramena, a kolena ispod kukova). Dok uzimate vazduh, ispružite desnu ruku napred, a levu nogu ...

Read More »
Scroll To Top