Home / Tag Archives: anksioznost

Tag Archives: anksioznost

Feed Subscription

Joga vežbe jačaju telo i ublažavaju stres

Joga vežbe jačaju telo i ublažavaju stres

Joga vežbe poboljšavaju fizičko i mentalno stanje organizma u svim mogućim aspektima. Joga utiče na pravilan rad kardiovaskularnog sistema, povoljno deluje na metabolizam, reguliše telesnu težinu, ublažava stes, kao i anksioznost. Utvrđeno je da osobe koje praktikuju jogu imaju više samopouzdanja i odličnu koncentraciju. Predlažemo vam ove asane koje će vas, sigurni smo, potpuno relaksirati. Drvo poza Prebacite težinu tela ...

Read More »

Matičnjak – efikasan lek protiv nesanice i nervoze

Matičnjak – efikasan lek protiv nesanice i nervoze

Matičnjak (Melissa officinalis) je lekovita višegodišnja biljka, mirisom najviše podseća na limun i odavno se koristi kao efikasan narodni lek protiv mnogih bolesti. Cveta od juna do septembra,  listovi se beru pre cvetanja, dok se cela biljka (sa listovima) bere tokom cvetanja. Matičnjak ili limunska trava koristi se kao blago sredstvo za umirenje, u slučaju poremećaja sna, depresije, nervoze, stresa ...

Read More »
Scroll To Top