Ženska strana Online magazin posvecen zenskim temama

Konzumirajte sveže prolećne namirnice: šparglu, mladi luk i blitvu. Veoma su zdrave jer obiluju vitaminima i mineralima i imaju malo kalorija. Špargla Špargla je bogata antioksidansima, vitaminima B grupe, A, C, E, K, mineralima gvožđem, kalijumom i kalcijumom i vlaknima. Spada u niskokaloričnu namirnicu, pa je odlična za dijetu. Snižava krvni pritisak i holesterol, pomaže u prevenciji osteoporoze, srčanih bolesti, ...

Jela sa povrćem su veoma ukusna i jednostavno se pripremaju. Predlažemo tri proverena recepta. Uživajte! Špargla sa dimljenom šunkom Sastojci: 800g stabiljka špargle, 100ml estragon sirćeta, 100g seckane šunke, mleveni crni biber, so, grančice krauljice. Priprema: Odsecite donji deo stabiljka špargle i oljuštite ih, od vrha ka korenu. Sipajte vodu u tiganja i posolite. Pre nego što proključa, stavite špargle ...