Od prvog dana rođenja deteta treba brinuti o njegovoj odeći. Međutim, od samog početka dete ne treba navikavati na previše odeće, niti ga previše utopljavati, jer će telo tako izgubiti sposobnost da se prilagodi promenama temperature, pa su i prehlade češće. Najbolji pokazatelj da je bebi hladno nisu ruke već boja lica. Ukoliko je detetu hladno, rumena boja sa obraza nestaje, a dete... Nastavak teksta.

Čajevi od lekovitog bilja pomažu organizmu da stekne otpornost na virusne infekcije. Napravite čajeve po proverenim receptima i sačuvajte svoje zdravlje. Čaj od koprive za jačanje organizma Kašičicu koprive stavite u 2dl vrele vode, poklopite i ostavite 5 minuta da stoji. Procedite i pijte sveže. Čaj nemojte da kuvate jer se tako gube lekovita svojstva. Čaj od lipe za lečenje gripa ... Nastavak teksta.

Pravilna nega i zdrave životne navike su ključni uslovi za negovanu, zdravu i sjajnu kožu. Pridržavajte se naših saveta i rešite se nedostataka na koži lica. Bez istiskivanja bubuljica Istiskivanje bubuljica i mitisera je veoma loša navika. Na taj način nečistoća se samo privremeno uklanja i dolazi do upala, infekcija i ožiljaka. Najbolje je obratiti se kozmetičaru. Takođe, potrebn... Nastavak teksta.

Stres je opšti odgovor organizma na delovanje činilaca koji ruše njegovu ravnotežu. Stresor ili činilac koji dovodi do stresa ne mora da bude negativne prirode – to može biti i pozitivan događaj. Kao što je trudnoća, venčanje, putovanje... Ono što je za nekog stresor, za drugog ne mora da bude. Stres ne izazivaju samo negativni događaji, već i naše reakcije na njih. Ukoliko se stre... Nastavak teksta.

Preobilna i masna ishrana, duvanski dim, alkohol i nedostatak fizičke aktivnosti mogu biti uzrok srčanih oboljenja. Stručnjaci savetuju da vaša ishrana bude bogata voćem i mlečnim proizvodima. Dve jabuke na dan Redovnim konzumiranjem svežih jabuka činite dobro vašem srcu. Ukoliko jedete dve jabuke dnevno, smanjujete rizik od infarkta. Istraživanja pokazuju da jabuke smanjuju rizik od m... Nastavak teksta.

Uz pomoć recepata narodne medicine možete izlečiti mnoga oboljenja kože, otkoniti stomačne tegobe i ojačati imunitet. Ovi prirodni lekovi provereno pomažu. Beli slez leči kožna oboljenja Beli slez primenjan spolja kao oblog pomaže kod lečenja svih vrsta kožnih i potkožnih čireva, kao i opekotina. Takođe, olakšava i umiruje bolove. Supenu kašiku sitno nastruganog korena belog... Nastavak teksta.

Celer je dvogodišnja zeljasta boljka. Koren mu je mesnat i vretenast, listovu su tamnozeleni i sjajni. Koren celera sadrži etarsko ulje, apin, tirozin, kolin, asparagin, pentosan i masti. Prisustvo vitamina B podstiče razmenu ugljenih hidrata u telu, jača nervni sistem i mozak. Celer sadrži i mineralne soli: natrijum, fosfor, kalijum i kalcijum. Bogat je vitaminima C, E i K. Celer deluje ant... Nastavak teksta.

Kvalitet i dužina života zavisi od naših navika. Ukoliko, recimo, volite da pijete crni čaj, optimistični ste, volite da šetate i izbegavate slatkiše, možete znatno produžiti svoj život. Zavolite crni čaj Crni čaj sadrži animokiseline teanin i metilksantin, vitamine C, K i E, pa je konzumiranje ovog čaja korisno za srce i krvne sudove. Ovaj napitak sprečava pojavu karijesa i zubno... Nastavak teksta.

U ovom zdravom voću mogu da uživaju svi. Posebno se preporučuje sportistima, starijim osobama, deci... Kilogram grožđa sadrži oko 800 lako svarljivih kalorija. U grožđu je 18% ugljenih hidrata zastupljenih kao voćni i grožđani šećer. Glukoza i gruktoza idu direktno u krv, a ćelije ih vrlo brzo i lako apsorbuju i koriste kao gorivnu materiju. Ove šećere najviše koriste ćelije mozg... Nastavak teksta.

Informacije o povoljnom delovanju zelenog čaja na zdravlje još nisu dovoljno uverljive za pobornike ispijanja kafe, ali eksperti predviđaju da će se to stanje promeniti. Šoljica zelenog čaja sadrži 14 – 37mg kofeina, dok u šoljici kafe ima otprilike 140mg. Unošenje velike količine kofeina u organizam može negativno da utiče na naše zdravlje, i zato se preporučuje umerenost u konzum... Nastavak teksta.

Voda je neophodna za funkcionisanje svih fizioloških procesa, pa ukoliko je ne unosimo dovoljno ne činimo uslugu svom zdravlju. Voda čini čak 70% ljudskog organizma. Važna je za regulisanje telesne temperature, pravilan krvotok, razmenu materija u organizmu, rad mozga, funkciju bubrega i urinarnog trakta, rad digestivnog trakta, transport hranljivih materija do svake ćelije, rad mišića i n... Nastavak teksta.

Lubenica je jedna od najzdravijih namirnica. U lubenici ima vitamina C, A, vitamina grube B (B1 i B6), kalijuma, kalcijuma, magnezijuma, fosfora, gvožđa, cinka i bakra. Osvežavajuća svojstva lubenice potiču od jabučne i limunske kiseline. Pošto je uglavnom sačinjena od vode, lubenica je idealna niskokalorična namirnica. U 100g lubenice ima 30 kalorija, pa je odlična namirnica za one osob... Nastavak teksta.