Nutricionisti savetuju tvrde da često uzimanje hrane može biti korisnije od uzimanja tri glavna obroka u toku dana. Ukoliko jedete češće metabolizam je stalno aktivan, samim tim suvišne kalorije brzo nestaju. Kada usred dana između doručka i ručka ili ručka i večere nastupi iznenadna potreba za hranom, presudno je ne posegnuti za onim što je na dohvat ruke (a to nešto je obično prepu... Nastavak teksta.

U stabljici ananasa nalazi se bromelin, sastojak vrlo bogat enzimima , koji stimuliše organizam i deluje na metabolizam masnoće. Lišen toksina, organizam bolje sagoreva kalorije. Voćne kiseline i vitamin C koje ananas sadrži stvaraju hormone koji gutaju masti, a vitamini iz grupe B brinu se za dobar dan. Jedan kilogram ananasa sadrži 2.100 KJ. Što je ananas zreliji, to je ukusniji, slađi i... Nastavak teksta.