Home / Tag Archives: telo

Tag Archives: telo

Feed Subscription

Istine o vašem zdravlju

Istine o vašem zdravlju

U nastojanju da očuvamo zdravlje i lepotu, suzbijemo stres, često grešimo. Saznajte kako vaše navike utiču na psihičko i fizičko zdravlje. Spavanje jača odlučnost Hroničan nedostatak sna, osim na koncentraciju i pamćenje, percepciju i motoriku, utiče i na donošenje odluka. Pre nego što donesemo neku odluku, merimo informacije, okolnosti i eventualne posledice, a sve te radnje nedostatak sna usporava i ...

Read More »

Tri fizičke aktivnosti za lepo telo

Tri fizičke aktivnosti za lepo telo

Niste zadovoljni svojim fizičkim izgledom? Vreme je da to promenite. Izaberite jednu od predloženih aktivnosti i izgledaćete mnogo lepše i bićete zdraviji. Vožnja bicikla Vožnja bicikla višestruko koristi organizmu i pomaže da lepše izgledate. Odlična je za srce i krvotok i povećava energiju ako vozite bar 30 minuta. Vožnja bicikla je korisna za izgradnju mišićnog tonusa celog tela, posebno zadnjice, ...

Read More »

Saveti za bezbedno sunčanje

Saveti za bezbedno sunčanje

Iako sunčevi zraci podstiču sintezu vitamina D i lučenje hormona koji popravlja raspoloženje, dugotrajno izlaganje suncu je štetno. Poznata izreka “Koža sve pamti” je istinita. UV zraci mogu dovesti do ubrzanog starenja kože i nastanka dubljih bora i tamnih fleka na koži. Osobe sa svetlom kožom su najugroženije. Usvojte pravila sunčanja i sačuvajte kožu lica i tela. Zaštitite lice, dekolte ...

Read More »

Oblikujte telo do leta

Ne čekajte leto da biste počeli borbu sa najvećim neprijateljima lepote: celulitom i opuštenom kožom. Ukoliko se pridržavate naših saveta, bićete zadovoljni svojim izgledom i imaćete savršeno oblikovano telo. Uradite piling Prvi korak je piling. On će pomoći da aktivne supstance preparata za negu lakše prodru u dublje slojeve kože. Piling radite bar jednom nedeljno-trud će se isplatiti. Smanjite masne ...

Read More »

Vežbe za zdrava leđa

Bolovi u leđima su  najčešće posledica dugotrajnog sedenja, nepravilnog držanja tela i nedovoljne fizičke aktivnosti. Vreme je da učinite nešto dobro za svoje telo. Predlažemo vam četiri odlične vežbe za jača i zdravija leđa. Prva vežba Spustite se na šake i kolena (šake su ispod ramena, a kolena ispod kukova). Dok uzimate vazduh, ispružite desnu ruku napred, a levu nogu ...

Read More »

Masaža – melem za telo i dušu

Za iscrpljeno telo nema ničeg boljeg od masaže. Masaža deluje na organizam na različite načine. Priuštite sebi thai, sportsku, masažu toplim kamenjem ili neku drugu vrstu masaže i uverite se u njenu moć. Masažom protiv stresa Masaža ublažava simptome depresije, snižava nivo hormona stresa-kortizola, umiruje, otklanja nervozu i stvara osećaj zadovoljstva. Masaža je efikasna u eliminisanju simptoma PMS-a: ublažava promene ...

Read More »

Jesenja nega

Pravi je trenutak da svoju kožu i kosu regenerišete i ulepšate. Savetujemo vas kako da se pravilno negujete tokom jesenjih dana. Piling za besprekoran izgled Svi znamo koliko je piling važan za lepotu kože. Pomoću pilinga odstranićete izumrle ćelije, omogućićete sastojcima iz preparata za negu da bolje deluju i ublažićete fleke, bubuljice i bore. Piling možete napraviti i sami. Mi ...

Read More »

Prolećna nega

Naučite da negujete lice, telo i kosu na pravilan način u ovo doba godine. Lice Zaštitni sloj epiderma se u ovo doba godine brže obnavlja. Koža postaje mekša, ali je podložnija bubuljicama, mitiserima i fotoalergijama. Koristite preparate sa zaštitnim faktorom jer sunčevi zraci oštećuju kožu. Savetuje se pilingovanje lica jednom nedeljno. Takođe, koristite blagi preparat za umivanje sa biljnim sastojcima, ...

Read More »

Sve što niste znali o parfemima

Mirisi pobuđuju uspomene i podižu raspoloženje. Za pravilan izbor parfema nije dovoljno samo da vam se dopada kako miriše. Važno je da znate i gde da ga nanosite i kako da ga učinite trajnijim. Otkrivamo vam kako da pronađete savršen parfem. Koja je razlika između parfema i toaletne vode? Osnovna razlika između parfema i toaletne vode je u koncentraciji mirisnih ...

Read More »

10 pravila lepote

Negovano i sveže lice, zdrava kosa, lepa koža, savršeno oblikovano telo… Svaka žena može da ima izgled o kakvom oduvek mašta. Dovoljno je da primenite nekoliko pravila lepote da biste izgledali lepše nego ikada… 1. Nemojte se tuširati jako toplom vodom Najbolje je da prilikom tuširanja temperatura vode bude između 28 i 30 stepeni. Vruća voda može prouzrokovati nagli pad ...

Read More »
Scroll To Top