Ne čekajte leto da biste počeli borbu sa najvećim neprijateljima lepote: celulitom i opuštenom kožom. Ukoliko se pridržavate naših saveta, bićete zadovoljni svojim izgledom i imaćete savršeno oblikovano telo. Uradite piling Prvi korak je piling. On će pomoći da aktivne supstance preparata za negu lakše prodru u dublje slojeve kože. Piling radite bar jednom nedeljno-trud će se ispl... Nastavak teksta.

Bolovi u leđima su  najčešće posledica dugotrajnog sedenja, nepravilnog držanja tela i nedovoljne fizičke aktivnosti. Vreme je da učinite nešto dobro za svoje telo. Predlažemo vam četiri odlične vežbe za jača i zdravija leđa. Prva vežba Spustite se na šake i kolena (šake su ispod ramena, a kolena ispod kukova). Dok uzimate vazduh, ispružite desnu ruku napred, a levu nogu nazad... Nastavak teksta.

Za iscrpljeno telo nema ničeg boljeg od masaže. Masaža deluje na organizam na različite načine. Priuštite sebi thai, sportsku, masažu toplim kamenjem ili neku drugu vrstu masaže i uverite se u njenu moć. Masažom protiv stresa Masaža ublažava simptome depresije, snižava nivo hormona stresa-kortizola, umiruje, otklanja nervozu i stvara osećaj zadovoljstva. Masaža je efikasna u elimi... Nastavak teksta.

Pravi je trenutak da svoju kožu i kosu regenerišete i ulepšate. Savetujemo vas kako da se pravilno negujete tokom jesenjih dana. Piling za besprekoran izgled Svi znamo koliko je piling važan za lepotu kože. Pomoću pilinga odstranićete izumrle ćelije, omogućićete sastojcima iz preparata za negu da bolje deluju i ublažićete fleke, bubuljice i bore. Piling možete napraviti i sami. Mi v... Nastavak teksta.

Naučite da negujete lice, telo i kosu na pravilan način u ovo doba godine. Lice Zaštitni sloj epiderma se u ovo doba godine brže obnavlja. Koža postaje mekša, ali je podložnija bubuljicama, mitiserima i fotoalergijama. Koristite preparate sa zaštitnim faktorom jer sunčevi zraci oštećuju kožu. Savetuje se pilingovanje lica jednom nedeljno. Takođe, koristite blagi preparat za umivanje... Nastavak teksta.

Mirisi pobuđuju uspomene i podižu raspoloženje. Za pravilan izbor parfema nije dovoljno samo da vam se dopada kako miriše. Važno je da znate i gde da ga nanosite i kako da ga učinite trajnijim. Otkrivamo vam kako da pronađete savršen parfem. Koja je razlika između parfema i toaletne vode? Osnovna razlika između parfema i toaletne vode je u koncentraciji mirisnih supstanci. Parfemi obi�... Nastavak teksta.

Negovano i sveže lice, zdrava kosa, lepa koža, savršeno oblikovano telo... Svaka žena može da ima izgled o kakvom oduvek mašta. Dovoljno je da primenite nekoliko pravila lepote da biste izgledali lepše nego ikada... 1. Nemojte se tuširati jako toplom vodom Najbolje je da prilikom tuširanja temperatura vode bude između 28 i 30 stepeni. Vruća voda može prouzrokovati nagli pad pritiska,... Nastavak teksta.

Vežbe koje predlažemo savršeno oblikuju "kritična" mesta jačajući odgovorne grupe mišića. Uz malo napora  doteraćete svoja kritična mesta i divitece se lepoti svog tela. I Vežbe za leđa Blago raširite noge, leđa savijte napred, pod uglom od 45 stepeni, a ruke raširite kao krila. Prebacite težinu tela na vrhove prstiju i ostanite u tom položaju 30 sekundi. Lezite na stomak,... Nastavak teksta.

Toplota se koristi za negu kože i kose. Zahvaljujući toploti blagotvorne supstance bolje prodiru u kožu, odnosno kosu, a istovremeno se i njihovo dejstvo tako pojačava. To možete primeniti i kod kuće, i tako posle dugog zimskog perioda oporaviti i ulepšati svoju kožu i kosu. Toplota širi kapilare u koži i time se pojačava njena prokrvljevnost. Ćelije se bolje snabdevaju kiseonikom i... Nastavak teksta.

Joga pozitivno utiče na brojne psihičke i fizičke aspekte - osećate se jače, smirenije i zategnutije. Ona može da vam pruži više samopouzdanja, ublaži glavobolju, formira zategnut stomak i ublaži stres. Vežba za oblikovanje gornjeg dela ruku Držanje sopstvene težine u ovoj pozi, uz oslanjanje dorektno na laktove jača i zateže tricepse. Sedite na pod sa nogama ispruženim ispred te... Nastavak teksta.

Koža se neminovno menja tokom godina. Potrebno je da negu i stil šminkanja prilagodite pomenutim promenama. Koža je u najboljoj formi kada osoba ima dvadesetak godina. U ovom periodu treba otkriti tip svoje kože i početi sa korišćenjem odgovarajućih preparata. Zaboravite na pušenje jer to utiče na prerano starenje kože. Izbegavajte podloge i pudere. Akcenat stavite na oči, usne i o... Nastavak teksta.

Pripremite kožu za sunce i naučite kako ravnomerno da preplanete, izbegnete pojavu fleka i izbegnite crvenilo kože. Da bi koža ravnomerno potamnela važno je odstraniti mrtve ćelije površinskog sloja kože. Tokom leta potreban je dva puta nedeljno piling kože, koji treba biti nežan ali delotvoran. Treba odabrati dobar proizvod u granulama i čvrstom rukavicom tokom tuširanja lagano mas... Nastavak teksta.