Iako sunčevi zraci podstiču sintezu vitamina D i lučenje hormona koji popravlja raspoloženje, dugotrajno izlaganje suncu je štetno. Poznata izreka "Koža sve pamti" je istinita. UV zraci mogu dovesti do ubrzanog starenja kože i nastanka dubljih bora i tamnih fleka na koži. Osobe sa svetlom kožom su najugroženije. Usvojte pravila sunčanja i sačuvajte kožu lica i tela. Zaštitite lice, ... Nastavak teksta.

Koži posle sunčanja treba pružiti adekvatnu negu. Savetujemo vas kako da izbegnete perutanje i sačuvate preplanulu boju. Tuširanje mlakom vodom Nakon povratka sa plaže istuširajte se mlakom vodom. Možete koristiti i kremasti gel za tuširanje. Hladna voda na kraju tuširanja će pokrenuti cirkulaciju kože i učiniti je svežijom. Posle tuširanja  izbegavajte grubo brisanje peškirom j... Nastavak teksta.

I tokom leta se možete prehladiti. Lekari savetuju kako da sačuvate svoje zdravlje i izbegnete neprijatne tegobe. Izbegavajte ledena pića Ledena pića hlade sluzokožu pa ona ne može da odbija viruse prehlade. Ako izbegavate ledena pića, spečićete promuklost, bol tokom gutanja i promuklost. Ledeni napici usporavaju varenje i ne prijaju želucu. Posebno treba da budu oprezne osobe koje ima... Nastavak teksta.

Sunčevi zraci i morska so mogu znatno oštetiti kosu. Da bi vam se kosa što brže oporavila i bila zdrava i posle leta, sada morate brinuti o njoj. Pridržavajte se naših saveta. Nosite šešir ili maramu Dok ste na plaži ili napolju, zaštitite kosu od UV zračenja i isušivanja noseći šešir sa velikim obodom ili maramu. Ovi modni detalji štite od sunčanice, kao i od opekotina lica. P... Nastavak teksta.

Zanima vas da li sunčanje može izlečiti akne ili kako treba negovati suvu kožu? Ženska strana vam otkriva odgovore na ova i druga pitanja o lepoti. Da li sunčanje leči akne? Akne zahvataju najčešće lice, grudi i leđa, odnosno mesta gde ima najviše lojnih žlezda. Sunčanje ne leči akne. UV zraci privremeno dovode do smanjenja crvenila i smanjenog lučenja loja. Međutim, izlaganje s... Nastavak teksta.

Višečasovno sunčanje neminovno vodi ka pojavi nepoželjnih pojava na koži. Osim pega, plikova i crvenila, javljaju se i opekotine. Predlažemo vam prirodne lekove koji ublažavaju i leče opekotine od sunca. Obloge od krastavca Krastavac može da ublaži opekotine od sunca. Isecite krastavac na kolutove i nanesite na kožu. Tako ćete ublažiti upalu i hidrirati kožu. Slično dejstvo ima i ... Nastavak teksta.

Crvenilo, osip i svrab karakteristični su za alergiju na sunce. Alergija nastaje kada imunološki sistem delove osunčane kože prepoznaje kao „strana tela“. Ponekad može doći i do ozbiljnih promena: veći eritemi, plikovi i otok, čak i po onim delovima tela koji su tokom izlaganja sunčevim zracima bili zaštićeni odećom. Alergiji su skloni ljudi svih tipova kože. Postoji sumnja da ale... Nastavak teksta.

Tokom letnjih dana vreba opasnost od sunčanice i toplotnog udara. Najugroženiji su deca, stari i srčani bolesnici jer je kod njih sistem termoregulacije manje efikasan. Visoke temperature mogu izazvati tegobe i kod potpuno zdravih osoba. Zato vas savetujemo kako da se zaštitite od sunčanice i toplotnog udara i šta treba preduzeti u oa slučaja. Simptomi sunčanice Najveća opasnost od bora... Nastavak teksta.

UV zraci podstiču stvaranje melanina, omogućavaju tamnjenje kože,  podstiču dobro raspoloženje, aktiviraju stvaranje vitamina D, koji ubrzava razvoj kostiju i povećavaju otpornost organizma. Ali, UV zraci mogu da izazovu mnogobrojna oštećenja kože. Izazivaju pojavu opekotina, fleka, crvenila, stvaranje slobodnih radikala koji utiču na promene u strukturi kolagena i koža gubi sjaj, elas... Nastavak teksta.

Letnje tegobe često su samo posledica loših navika ili neopreznosti. Savetujemo vas kako da ih izbegnete. Povećajte unos vode U toplim danima se, usled znojenja, gubi čak do litar tečnosti za samo jednu noć. Nedostatak vode izaziva umor, mučninu, vrtoglavicu, glavobolju, i gubitak koncentracije. Isto tako, nedostatk vode može da dovede do toplotnog udara. Da se to ne bi desilo, potrebno ... Nastavak teksta.

Naučno je dokazano da sunce pomaže u regulaciji gotovo svih telesnih funkcija. Sunčanje ima brojna korisna dejstva. Osim što podstiče sintezu vitamina D koju kostima fiksira kalcijum, umereno sunčanje smiruje upalne procese na koži, smanjuje crvenilo i ljuštenje kod seboreje i psorijaze. Sunce je takođe lek protiv depresije jer podstiče proizvodnju endorfina, hormona koji poboljšava ras... Nastavak teksta.

Rizik od štetnog uticaja sunca se može smanjiti! Izbegavajte sunčanje između 10 i 16 časova, kada su UV zraci najjači; njihov intenzitet se u drugom delu dana udvostručuje, pa suncobran na plaži nije dovoljna zaštita od sunca. Svaka dva sata nanesite na kožu novi sloj kreme sa zaštitnim faktorom. Tako ćete imati potpunu zaštitu od sunca tokom čitavog dana. Za lice upotreblja... Nastavak teksta.