Naslovna / Arhiva tagova: stres

Arhiva tagova: stres

Obaveštenja o novim tekstovima

Bolovi u dojkama – uzroci i lečenje

Bolovi u dojkama – uzroci i lečenje

Nema žene koja nije u nekom periodu svog života osetila bol u dojkama. Ova pojava se naziva mastalgija ili mastodinija i najčešće se javlja u sklopu predmenstrualnog sindroma. Lokacija bola može varirati, a jačina bola se kreće u rasponu od tupog bola, preko pulsirajućeg, sve do stalnog osećaja bola u bradavici, u čitavoj dojci ili nekom njenom delu. Ciklična mastalgija ...

Nastavak teksta »

Kako stres utiče na lepotu

Kako stres utiče na lepotu

Svakodnevni stres ostavlja posledice na izgled. Neujednačen ten, crvenilo, proširene pore, akne, kapilari, bore, oteklost kapaka, starenje kože i loš kvalitet kose jesu signali upozorenja koje telo šalje. Otkrivamo vam efikasna rešenja za najčešće probleme. Crvenilo lica i prošireni kapilari Usled intenzivnog stresa može se javiti rozacea, kožna bolest, koju katakterise pojačano crvenilo lica. Takođe, kada ste pod stresom, pojačani ...

Nastavak teksta »

Zašto izostaje menstruacija?

Zašto izostaje menstruacija?

Privremeni ili potpuni izostanak menstruacije se naziva amenoreja. To, u stvari, ne predstavlja bolest, već simptom koji može ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme. Amenoreja može biti fiziološka i patološka. Fiziološka amenoreja predstavlja period pre prve menstruacije, izostanak krvarenja tokom trudnoće, tokom dojenja i u menopauzi. Patološka amenoreja se deli na primarnu i sekundarnu. Primarna amenoreja je kada se kod polno ...

Nastavak teksta »

Opustite se uz pomoć aromaterapije

Opustite se uz pomoć aromaterapije

Nakon napornog dana ili nedelje naše telo želi da se opusti i regeneriše. Veoma je važno da čovek izdvoji vreme za odmor. Aromaterapija je najbolja procedura koja može da Vam pomogne u tome. Masaža sa eteričnim uljima može imati više prednosti. Aromaterapija se koristi već vekovima i prvi zapisi govore o lekovitim dejstvima ove čarobne masaže. Pozitivno utiče na kožu, ...

Nastavak teksta »

Redovno vežbanje snižava holesterol

Redovno vežbanje snižava holesterol

Da li ste znali da redovna fizička aktivnost snižava holesterol? Istraživanja dokazuju da redovno vežbanje uspešno snižava nivo tzv. lošeg (LDL) holesterola, jednog od glavnih uzroka srčanih oboljenja. Takođe, redovna fizička aktivnost povoljno utiče na gubljenje kilograma, a potvrđeno je da smanjenje telesne mase za samo 5% značajno utiče na nivo holesterola. Za optimalno zdravlje srca i celog organizma lekari ...

Nastavak teksta »

Muzika leči i usrećuje

Naučna istraživanja pokazuju da muzika pozitivno utiče u slučaju brojnih zdravstvenih problema. Muzika snižava krvni pritisak, smanjuje tahikardiju, ujednačava disanje, poboljšava koncentraciju, ublažava stres i otklanja bol u leđima i zglobovima. Muzika čuva mentalno zdravlje ljudi i može znatno da popravi raspoloženje jer se prilikom slušanja muzike luči hormon sreće-dopamin. Moć klasične muzike Klasična muzika se sve više koristi kao ...

Nastavak teksta »

Kako se leči čmičak?

Čmičak je mala, bolna kvržica crvene boje i najčešće se javlja na rubu oka (oko korena trepavica). Javlja se kao posledica infekcije lojnih žlezda u korenu trepavica koje se začepe, pa se nakuplja gnoj. Čmičak se može javiti i kao komplikacija zapaljenja rubova kapaka. Da biste sprečili nastanak čmička, vodite računa o higijeni ruku. Simptomi Najčešći simptomi ove bolesti jesu ...

Nastavak teksta »

Kućni ljubimci ublažavaju stres

Brojna istraživanja pokazuju da kućni ljubimci pozitivno utiču na psihičko i fizičko zdravlje. Zato, što pre, nabavite kućnog ljubimca: psa, mačku, kanarinca, ribice… Antistres terapija Kućni ljubimci smanjuju stres i nervozu. Potrebno je da se družite sa svojim kućnim ljubimcem samo pola sata dnevno. Utvrđeno je da je emocionalna inteligencija na višem nivou kod osoba koje imaju kućnog ljubimca nego ...

Nastavak teksta »

Kako ulja utiču na raspoloženje?

Od davnina se lekovita ulja koriste za buđenje pozitivnih osećanja i obnavljanje energije. Otkrijte kako ulja ruže, mirte, jasmina i narandže utiču na mentalno zdravlje. Ulje ruže Prema mitologiji latice ruže su bile bele dok Afodita, u žurbi da pruži pomoć Adonisu koga je napao divlji vepar, nije stala na trn i svojom krvlju obojila cvet. Eterično ulje ruže ima ...

Nastavak teksta »

Pobedite dijabetes

Dijabetes je bolest koja nastaje zbog nedovoljnog lučenja insulina ili smanjene osetljivosti ćelija na ovaj hormon pankreasa. Najčešći simptomi dijabetesa su gubitak telesne težine, učesalo mokrenje, konstantna žeđ, umor i svrab oko polnih organa. Promenom životnih navika može se smanjiti rizik od pojave dijabetesa, kao i napredovanje i komplikacije bolesti. Vežbajte Svakodnevna fizička aktivnost smanjuje nivo glukoze u krvi. Dijabetičarima ...

Nastavak teksta »
Nazad na vrh strane