Voda je neophodna za funkcionisanje svih fizioloških procesa, pa ukoliko je ne unosimo dovoljno ne činimo uslugu svom zdravlju. Voda čini čak 70% ljudskog organizma. Važna je za regulisanje telesne temperature, pravilan krvotok, razmenu materija u organizmu, rad mozga, funkciju bubrega i urinarnog trakta, rad digestivnog trakta, transport hranljivih materija do svake ćelije, rad mišića i n... Nastavak teksta.

Proleće je pravo vreme da počnete detoksikaciju organizma. U organizam se svakodnevno unose toksini kroz prerađenu hranu, lekove i pesticide. Čišćenje organizma može da spreči mnoge zdravstvene probleme poput hroničnog umora, bolova, glavobolje, viška kilograma i celulita. Izmene u vašem načinu ishrane učiniće da se osećate i da izgledate bolje. Zdravo se hranite Zdrava ishrana je... Nastavak teksta.

Antibiotici su u širokoj upotrebi, ali oni (kao i svi lekovi) mogu biti štetni za organizam. Saznajte kada nam antibiotici pomažu, a kada nanose štetu. Kada treba piti antibiotike? Antibiotici suzbijaju infekcije izazvane patogenim bakterijama koje izazivaju zapaljenje pluća, zapaljenje bešike i mokraćnih puteva, crevne infekcije i upalu krajnika. Na viruse ne deluju i zbog toga ih ne tre... Nastavak teksta.

Nedostatak sna odražava se na psihofizičko zdravlje ljudi. Većini osoba potrebno je 8 sati sna kako bi se osećali sveže i sposobno za dnevne aktivnosti. Ima i onih koji mogu odlično da funkcionišu iako malo spavaju. Nedostatak sna može da vas pretvori u nervoznu, zbunjenu i umornu osobu, ali i da izazove probleme s koncentracijom. Ako nesanica potraje duže, imunološki sistem može biti o... Nastavak teksta.