Tokom leta se mnogo više znojimo, pa zato treba da unosimo mnogo tečnosti i sprečimo dehidrataciju. Predlažemo vam da napravite napitke koji će vas sigurno osvežiti. Napitak od dinje Dinja je izuzetno zdrava. Bogata je vodom, vitaminima i mineralima. Napravite napitak koji jača imunološki sistem i osvežava. Izmiksirajte 250 g pulpe dinje, 130 g očišćene šargarepe, sok od jednog limu... Nastavak teksta.

Želite da budete dobro raspoloženi i u formi? Tokom zime jedite što više zdravih namirnica kao što je voće. Savetujemo vam da ne jedite voće uz obrok, već najmanje 20 minuta pre obroka. Banane Banane su bogate vitaminom B koji doprinosi dobrom raspoloženju. Manje sunca u zimskim danima dovodi do pada raspoloženja. Banane podstiču sintezu serotonina koji pozitivno deluje na raspoložen... Nastavak teksta.

Voćni sokovi sadrže sve što je potrebno organizmu da bi lakše podneo najtoplije dane. Misli se na vitamine, balastne materije i neorganske hemijske elemente koji su važni za pravilno funkcionisanje organizma. Kada je vrućina, osećamo se bez volje, cirkulacija krvi je usporena, noge otečene... Zdravi sokovi mogu da otklone takve tegobe. Oni sadrže voćne šećere koji jako brzo pune će... Nastavak teksta.

Proizvode za negu kože možete napraviti i sami! Evo nekoliko recepata. Maska od badema - za suvu kožu Badem je bogat vitaminom E (koji deluje antioksidantno), vitaminima B kompleksa i mineralima (kalcijum). Sameljite bademe po 2 kapi eteričnog ulja ruzmarina i nevena. Mešajte dok ne dobijete gustu smesu. Nanesite je na vlažno lice i rasporedite kružnim pokretima. Ostavite desetak minuta i... Nastavak teksta.