Ženska strana vam otkriva tri dobra načina da smanjite rizik od pojave depresije. Konzumirajte kafu Svakodnevno uživajte u crnom napitku. Dokazano je da kafa pruža brojne zdravstvene koristi: štiti od dijabetesa i kardiovaskularnih oboljenja, stimuliše metabolizam masti i ubrzava mršavljenje. Ispijanje nekoliko šoljica kafe dnevno smanjuje rizik od pojave depresije za 17%. Redovno vežb... Nastavak teksta.

Dijabetes je poremećaj metabolizma koji karakteriše hronično povišen nivo šećera u krvi. To je ozbiljno oboljenje koje najčešće počinje neopaženo, a može se sprečiti preventivnim merama. Jedite zeleno povrće Ukoliko jedete više od jedne porcije zelenog povrća dnevno, sprečićete pojavu dijabetesa. Zeleno povrće (spanać, kelj, blitva) sadrže antioksidante i magnezijum. Pored o... Nastavak teksta.

Kvalitet i dužina života zavisi od naših navika. Ukoliko, recimo, volite da pijete crni čaj, optimistični ste, volite da šetate i izbegavate slatkiše, možete znatno produžiti svoj život. Zavolite crni čaj Crni čaj sadrži animokiseline teanin i metilksantin, vitamine C, K i E, pa je konzumiranje ovog čaja korisno za srce i krvne sudove. Ovaj napitak sprečava pojavu karijesa i zubno... Nastavak teksta.

Informacije o povoljnom delovanju zelenog čaja na zdravlje još nisu dovoljno uverljive za pobornike ispijanja kafe, ali eksperti predviđaju da će se to stanje promeniti. Šoljica zelenog čaja sadrži 14 – 37mg kofeina, dok u šoljici kafe ima otprilike 140mg. Unošenje velike količine kofeina u organizam može negativno da utiče na naše zdravlje, i zato se preporučuje umerenost u konzum... Nastavak teksta.

Loš san može da uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme (ugrožava srce, mozak i pluća i pogoršava postojeće bolesti). Naučna istraživanja pokazuju da je šest sati sna dovoljno da ne popusti radna forma čoveka. San od četiri sata je osnova da sledeći dan provedete u budnom stanju i da održite organizam na osnovnom nivou. Najvećem broju ljudi potrebno je od šest do devet sati sna. Otkr... Nastavak teksta.

Da bi bila sjajna i zdrava, farbana kosa zahteva posebnu negu. Najbolja pakovanja za farbanu kosu možete da napravite sami. Kamilica, hmelj, kafa i kana su klasične biljke za negu kose. Savetujemo vas kako da brinete o farbanoj kosi na pravi način. Hmelj za crnokose Crna kosa ponekad deluje suviše mat, pa treba koristiti preparate koji će joj vratiti sjaj. Osvežite boju polutrajnom farbo... Nastavak teksta.

Mnogi smatraju da je u vođenju ljubavi najvažnija atmosfera. Da biste postali velika ljubavnica, mislite na sva čula. Važno je da sredina u kojoj vodite ljubav bude prijatna. Pre svega, misli se na posteljinu, a možete koristiti i igračke za seks i perje. Što se tiče hrane, koristite šlag, čokoladu i med. Uz pomoć leda, takođe, možete nadražiti čula voljene osobe. Aromatične sve... Nastavak teksta.

I ovu priču o virtelnoj stvarnosti potrebno je, čini se, početi klišeem. (A moguće da je upravo izbegnut?) Živimo u svetu koji “bombarduju” konstantnim prilivima najnovije tehnologije. Internet je nešto sa čim smo, do sada, pretežno, srasli. Sasvim logično. Međutim, dolazimo da neizbežne virtelne stvarnosti u kojoj se umemo tako lepo “udomiti”. Facebook, Myspace, Skype, MSN�... Nastavak teksta.

Opuštena i romantična atmosfera i ljubazni domaćini dovoljan su razlog zbog kojeg je ovaj italijanski grad vredan vašeg otkrića. Karpi se nalazi u italijanskoj regiji Emilia-Romagna. Ima oko 25.000 stanovnika. Najbliži veliki grad je Bolonja. U Karpiju možete osetiti pravi italijanski duh koji nije u toj meri prisutan u velikim gradovima preplavljenim turistima. Kuće u pravom italijans... Nastavak teksta.

Mnogi ljudi ne spavaju dovoljno ili se često bude tokom noći. Kao logična posledica lošeg sna javljaju se umor, pospanost, pad koncetracije, depresija, bolovi u mišićima, napetost i nervoza. Takođe, dugotrajna nesanica može uzrokovati oštećenje srca, krvnih sudova, pluća i mozga. Predlažemo jednostavne savete koji će vam obezbediti kvalitetan san svake noći. 1. Trudite se da idete... Nastavak teksta.