Vitamin C ima značajnu ulogu u prevenciji mnogih bolesti iako su još uvek nepoznati precizni mehanizmi njegovog delovanja. Vitamnim C ili askorbinska kiselina štiti organizam od prehlade, gripa, moždanog udara i pasivnog pušenja. Visok nivo vitamina C u krvi štiti od pojave dijabetesa tipa 2. Ovaj vitamin je efikasan i u zaštiti od hipertenzije jer sprečava stvaranje nitrit – oksida, mat... Nastavak teksta.

Nutricionisti kažu da najbolje jesti sirovo voće, ali se od njega mogu pripremiti i različiti kolači. Isprobajte naše recepte i uživajte u mirisu i ukusu. Ekler sa šlagom Sastojci: 70g maslaca, kašičica šećera, 250ml vode, so, 150g brašna, 4 jaja; Fil: 500g jagoda, 3 kašike šećera u prahu, 2 kašike likera od jagoda, 500g šlaga, 2 kesice kremfiksa, slatka pavlaka, kašika šećer... Nastavak teksta.

Namirnice su moćno oružje protiv raznih oboljenja. Uz zdravu ishranu bićete jači i živećete duže. Predstavljamo vam najzdravije namirnice koje bi češće trebalo da se nađu na vašem jelovniku. Jagode Jagode snižavaju holesterol i imaju antikancerogeno svojstvo. Istraživanja pokazuju da ljubitelji jagoda trostruko manje oboljevaju od raka. Jagode su bogate pektinom, taninom, organskim... Nastavak teksta.