Greške u ishrani koje se prave u vreme pauze za ručak kasnije se skupo plaćaju. Osećaj bezvoljnosti i umora je najčešće posledica pogrešnog izbora namirnica. Mađutim, nije dobro ni izgladnjivati se na poslu, jer u tom slučaju nećemo imati dovoljno energije za vršenje radnih obaveza. Koja je idealna hrana za zaposlene? Pre svega treba imati na umu da nikako ne treba izostavljati doru... Nastavak teksta.

Antibiotici su u širokoj upotrebi, ali oni (kao i svi lekovi) mogu biti štetni za organizam. Saznajte kada nam antibiotici pomažu, a kada nanose štetu. Kada treba piti antibiotike? Antibiotici suzbijaju infekcije izazvane patogenim bakterijama koje izazivaju zapaljenje pluća, zapaljenje bešike i mokraćnih puteva, crevne infekcije i upalu krajnika. Na viruse ne deluju i zbog toga ih ne tre... Nastavak teksta.

Ne postoji kuhinja u kojoj se ne koriste začini. Vremenom su začini dobijali sve veću vrednost. Mogu biti sveži, sušeni, ali i obrađeni delovi biljaka kao i nekih vrsta pečuraka. Danas tržište obiluje najraznovrsnijim začinima. Potrebni su odgovarajući uslovi da bi začini bili kvalitetni, npr.: da nemaju stranih mirisa, da nisu iz njih ekstrahovane aromatične materije i da im nisu dod... Nastavak teksta.

Glavobolja ume da bude jako neprijatna. Glavobolja se najčešće javlja kao posledica neredovne ishrane, brzog života, stresa i lošeg sna. Ukoliko ne možete da uklonite ove faktore, onda uradite nešto prirodno i neškodljivo. Preporučujemo vam masažu protiv glavobolje. Ona će vas opustiti i učiniti da glavobolja nestane. Masažu glave i slepoočnica možete raditi sami, ali je najbolje... Nastavak teksta.

Iznenadite svoje najdraže i pripremite ove ukusne i hranljive specijalitete. Tartar od lososa Sastojci: 120g dimnjenog lososa, 30g kiselih krastavaca, 10g ringlica, 5g kaprija, 0,05dl belog vina, 10g maslinki, so i beli biber po ukusu, 30g putera, malo tabasko sosa, 150g tosta, 50g limuna. Priprema: Sitno iseckajte iseckajte dimnjeni loso, krastavce, ringlice i sve dobro sjedinite. Dod... Nastavak teksta.

Cvekla je zdravo povrće koje se može naći na pijaci najveći deo godine. Plod je crvene ili tamnoružičaste boje i najčešće se koristi u obliku salate ili soka. Cvekla je bogata belančevinama, mastima i ugljinim hidratima. Sadrži skoro sve minerale - kalijum, kalcijum, fosfor, natrijum, magnezijum, gvožđe, bakar, mangan, fluor, jod, sumpor, litijum, brom. Od vitamina prisutni su vitamin... Nastavak teksta.

Za zdravlje ništa nije toliko važno koliko dobro funkcionisanje imunološkog sistema. Imunološki sistem sprečava infekcije bakterijama, virusima i parazitima, ali eliminiše i nepoželjne materije koje dolaze iz spoljašnje sredine ili ih stvara organizam. Imunitet najviše zavisi od pravilne ishrane. Jedite pametno i uživajte u zdravom životu. Riba Riba predstavlja dobar izbor minerala, m... Nastavak teksta.

Anemija nastaje zbog smanjenja zdravih crvenih krvnih zrnaca (RBC). Prvi simptomi anemije su veoma blagi. To se manifestuje u vidu opšte slabosti, brzog zamaranja. Ako se radi o ozbiljnijem obliku anemije, mogu se javiti glavobolje, vrtoglavice, rane u uglovima usana, pucanje noktiju, nedostatak apetita, bledilo kože, lupanje srca, teško disanje, nervoza, slabljenje muskulature i malaksalost. P... Nastavak teksta.

Negovano i sveže lice, zdrava kosa, lepa koža, savršeno oblikovano telo... Svaka žena može da ima izgled o kakvom oduvek mašta. Dovoljno je da primenite nekoliko pravila lepote da biste izgledali lepše nego ikada... 1. Nemojte se tuširati jako toplom vodom Najbolje je da prilikom tuširanja temperatura vode bude između 28 i 30 stepeni. Vruća voda može prouzrokovati nagli pad pritiska,... Nastavak teksta.

Mnogi ljudi ne spavaju dovoljno ili se često bude tokom noći. Kao logična posledica lošeg sna javljaju se umor, pospanost, pad koncetracije, depresija, bolovi u mišićima, napetost i nervoza. Takođe, dugotrajna nesanica može uzrokovati oštećenje srca, krvnih sudova, pluća i mozga. Predlažemo jednostavne savete koji će vam obezbediti kvalitetan san svake noći. 1. Trudite se da idete... Nastavak teksta.