Predlažemo vam 8 jednostavnih načina koji će vam pomoći da živite duže, kvalitetnije i srećnije. Uživajte u čaju Konzumiranje zelenog ili crnog čaja je jedan od najboljih načina da se organizmu obezbede antioksidanti. Dokazano je da zeleni i crni čaj štite od nekih srčanih oboljenja. Takođe, zeleni čaj je važan i za očuvanje zdravih i čvrstih zuba. Kesicu zelenog čaja ubacite... Nastavak teksta.

Jednom mesečno, sedmog dana ciklusa, svaka žena (već od 20.godine) treba sama da pregleda svoje grudi. Ako znate kako vaše dojke normalno izgledaju vrlo lako ćete prepoznati svaku promenu. Rizik za oboljevanje od raka dojke povezan je sa mnogim unutrašnjim i spoljašnjim faktorima. Faktori rizika su sledeći: Godine života su glavni faktor rizika za rak dojke; Genetska predispozici... Nastavak teksta.

O lepo oblikovanim i čvrstim grudima mašta svaka žena. Preporučujemo vam efikasne vežbe kojima ćete ojačati pektoralne mišiće ispod tkiva grudi. Vrlo brzo ćete primetiti da ste popravili držanje i učvrstili grudi. Vežba broj 1 Lezite na leđa, uzmite male tegove i raširite ruke. Udahnite i polako dižite tegove iznad glave dok ne spojite ruke, potom ih spustite i izdahnite. Ponovit... Nastavak teksta.

Kod žena je koža u predelu grudi i dekoltea najosetljivija. Zato ona zahteva detaljnu i pažljivu negu. Saznajte kako da vaše grudi budu lepše, zategnutije i privlačnije. 1. Saznajte vaš broj Da biste utvrdili koji je broj vašeg grudnjaka izmerite obim grudi, ne stežući grudi. Zatim izmerite obim ispod grudi. Razlika između ova dva obima predstavlja veličinu korpe (razlika od 10 cm no... Nastavak teksta.

Lepe grudi moraju biti čvrste i podignute. Koža grudi, vrata i dekoltea je posebno nežna i brzo se isuši. Zbog toga koža brzo postaje izborana. Pri svakodnevnoj nezi lica nemojte zaboraviti na vrat i dekolte. Bez obzira na oblik i veličinu, grudima je potrebna elastična i čvrsta koža. A za održavanje kože potrebna je pažljiva nega. Redovna nega Da bi grudi bile negovane nakon svakog ... Nastavak teksta.

Pubertet je period kroz koji prolaze svi ljudi, a koji je obeležen mnogim promenama na anatomskom, fiziološkom i psihološkom planu. Odlika ovog doba je sazrevanje polnih organa i uspostavljanje reproduktivnih funkcija. Posle puberteta mladić postaje seksualno zreo, može da postane otac a devojka majka. Samom početku puberteta prethodi ubrzan rast, pojava stidnih dlačica, dlačica ispod pazu... Nastavak teksta.

Najčešći problem sa kojim se suočavamo u pubertetu je pojava akni na licu, a i po telu. Blizu 80% populacije uzrasta od 12 do 18 godina ima probleme sa aknama. Te promene na koži mogu se pojaviti i kod beba. Postoji mišljenje da akne nastaju zbog naglog aktiviranja lojnih žlezda. Ovaj problem javlja se kod adolescenata oba pola, najčešće između 13 i 15 godine. Ranije se javlja kod devoj... Nastavak teksta.

Koža se neminovno menja tokom godina. Potrebno je da negu i stil šminkanja prilagodite pomenutim promenama. Koža je u najboljoj formi kada osoba ima dvadesetak godina. U ovom periodu treba otkriti tip svoje kože i početi sa korišćenjem odgovarajućih preparata. Zaboravite na pušenje jer to utiče na prerano starenje kože. Izbegavajte podloge i pudere. Akcenat stavite na oči, usne i o... Nastavak teksta.