Mnogi ljudi ne spavaju dovoljno ili se često bude tokom noći. Kao logična posledica lošeg sna javljaju se umor, pospanost, pad koncetracije, depresija, bolovi u mišićima, napetost i nervoza. Takođe, dugotrajna nesanica može uzrokovati oštećenje srca, krvnih sudova, pluća i mozga. Predlažemo jednostavne savete koji će vam obezbediti kvalitetan san svake noći. 1. Trudite se da idete... Nastavak teksta.

Čajevi su u hladnim danima delotvorni kod prehlada i oslabljenog imuniteta. Antioksidansi u čaju smanjuju nivo holesterola, poboljšavaju kardiovaskularno stanje i pomažu da se odbranite od nekih vrsta kancera. Čaj sadrži kofein koji u kombinaciji sa taninom daju snagu, ukus i aromu. Šolja čaja krepi i budi organizam nakon ispijanja, i njegovo dejstvo traje duže vreme i prolazi postepeno, ... Nastavak teksta.