Naslovna / Kozmetika i nega / Grudi – simbol lepote i mladosti

Grudi – simbol lepote i mladosti

Lepe grudi moraju biti čvrste i podignute. Koža grudi, vrata i dekoltea je posebno nežna i brzo se isuši. Zbog toga koža brzo postaje izborana. Pri svakodnevnoj nezi lica nemojte zaboraviti na vrat i dekolte. Bez obzira na oblik i veličinu, grudima je potrebna elastična i čvrsta koža. A za održavanje kože potrebna je pažljiva nega.

Redovna nega

Da bi grudi bile negovane nakon svakog tuširanja umasirajte hranljivo mleko za telo. Jednom nedeljno nanesite hranljivu masku u debljini od pola centimetra na dekolte. Ostavite da deluje dvadesetak minuta, pa je uklonite. Ukoliko želite da učvrstite grudi, potražite proizvode koji sadrže sastojke koji zatežu kožu (silicijum i biljni ekstrakti).

Piling

U području oko grudi malo je lojnica odgovornih za glatkoću kože, pa rožnate ljuskice nisu retkost. Za glatku kožu grudi uradite dva puta nedeljno meki piling. Nanesite kremu na vlažnu kožu i utrljajte kružnim pokretima (bez pritiskanja). Izbegavajte nežne bradavice, zbog moguće upale. Kremu isperite ispod toplog tuša. Na taj način je koža pripremljena za bolje upijanje proizvoda koji zatežu.

Masaža

Hladno tuširanje je jednostavno i efikasno. Kružite oko svake dojke 10 puta mlazom vode u smeru kazaljke na satu. Hladna voda podstiče cirkulaciju i održava čvrstinu i elastičnost kože. Ukoliko masažu radite svakog dana, primetićete rezultate.

Za toplo tuširanje: sličan učinak daju i blage masaže mekom četkom, ako ih svakodnevno sprovodite.

Savet - Nemojte koristiti prirodne četke. Prirodne dlačice su iznutra šuplje i tu mogu da se nakupe bakterije. Veštačka vlakna su bolja jer se lako ispiraju blagim šamponom.

Vežbe

Stanite uspravno, zategnite stomak i zadnjicu. Uzmite između dlanova lopticu, 5 minuta je stiskajte i opuštajte. Ponovite 10 puta. Isti vežbu izvedite iza leđa i iznad glave.

Dar prirode?

Mera idealnih stalno se menjaju. U antičkoj Grčkoj ideal su bile male grudi i snažni grudni mišići, u srednjem veku u Evropi su bile moderne male i čvrste grudi, u Indiji teške i izdašne, a u renesansi su bile moderne bujne grudi. Danas je sve više žena sa velikim grudima. Ali, male grudi imaju velike prednosti: ljupke su, dugo zadržavaju svoj mladalački izgled, prkose sili teže i procesu starenja (opuštanju).

Pored svega ukoliko niste zadovoljni izgledom i obimom svojih grudi, može da vam pomogne estetski hirurg. Posebno je važno da pre zahvata čujete mišljenje barem dva estetska hirurga i dobro razmislite jer uvek postoji rizik tokom operacije. Imajte na umu da novi izgled tela nakon zahvata ponekad nije identičan očekivanom.

Na sreću, operacije nije više jedini način da promenite oblik i veličinu grudi. Odavno se zna da hmelj blagotvorno utiče na grudi, a naučnici su to saznanje iskoristili za stvaranje specijalnog prehrambenog dodatka. Reč je o dodatku ishrani koji povećava, učvršćuje i ulepšava ženske grudi. Sadrži integralnu pšenicu, hmelj, ječam, ikru, slad, divlju zob i kukuruz (erdik). Takođe, mnoge lekovite biljke podstiču rast grudi:

  • Piskavica (Trigonella foenum – graecum) biljka čiji ukus podseća na javor, utiče na rast grudi. Ona sadži fitoestrogene, biljne hemikalije slične ženskom hormonu estrogenu. Napravite čaj. U šerpu sipajte dve šolje vode preko jedne šolje izdanaka piskavice. Dodajte malo bosiljka, anisa, kima, mirođije, sladića i majorana. Kad provri čaj ostavite ga da se ohladi. Dodajte sok od limuna i med.
  • Kim (obični ili crni) koristite svakodnevno u ishrani jer doprinosi uvećanju grudi.
  • Divlji jam (Dioscorea villosa) je takođe poznat po svojim estrogenim efektima. Možete uvećati grudi melemom od divljeg jama. U blenderu napravite kremu od unutrašnje kore korena.

Efikasni saveti

  1. Naizmenično tuširanje toplom i hladnom vodom ubrzava cirkulaciju i čini kožu ružičastom i zategnutom.
  2. Pazite na pravilno držanje – stomak unutra, grudi napolje.
  3. Spavajte što više na leđima – na dekolteu će biti manje bora.
  4. Prilikom bavljenja sportom uvek nosite grudnjak.
email
Upzorenje Svi tekstovi na www.zenskastrana.com su zaštićeni "Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Serbia" licencom.

O Marija Stojanović

  • Niky

    hem…..pitmo was koja xrana podrice rast…. mada i owo je okey… nastawite takko :)

  • Pingback: Vežbe za lepe i čvrste grudi | Ženska strana

  • Stefy

    kako mogu nac ovo ljekovito bilje za rast grudi???

    • http://www.zenskastrana.com/ Ženska Strana

      Možete ga naći u bolje snabdevenim apotekama.

  • ana

    zdravo da li rebam otici kod lekara zato sto su mi poceli grudi

    • http://www.zenskastrana.com/ Ženska Strana

      Ne treba da posecujete lekara. u toku puberteta uvecavaju se grudi i to je sasvim normalno.

  • Neca 96

    Ja imam male grudi a za 3 mjesaca ce mi bit mala matura kako da mi pudu vece……?

    • http://www.zenskastrana.com/ Ženska Strana

      Da bi grudi izgledale veće obucite “push-up” grudnjak i nanesite mat bronzer u dubinu dekoltea i nekoliko centimetara iznad grudi. Možete naneti i svetlucavi hajlajter ispod sloja bronzera.

  • Pingback: Za djevojke: Vjezbe za lijepe i cvrste grudi « Top zanimljivosti

  • Frida

    Za sexy guzu najbolje je push up gacice Frida gacice (booty pop). Zatezu, podizu i povecavaju guzu tako da izgleda sexy. Vise na http://www.fridagace.rs ili http://www.facebook.com/fridagace. Narudzbe na fridagace@gmail.com ili na mob. 0656455555.

  • Sole

    postovani,
    koliko solja caja od piskavice se preporucuje na dan? i za koliko se mogu ocekivati rezultati?
    hvala u napred!

    • http://www.zenskastrana.com/ Ženska Strana

      Konzumirajte 1-2 soljice dnevno sve dok ne dobijete rezultate.

  • Zorica

    Ja imam 12 godina i grudi mi se uvecavaju i imam dlakica svuda i da li mogu da pocnem nositi grudnjak i da se ponem brijati jeli prerano po mnei nije bas je ruzno ljeti posebno kada ti se vide dlake. molim vas brzzz odgovor treba mi brz odgovor molim vas 

    • http://www.zenskastrana.com/ Ženska Strana

       Naravno, mozes nositi grudnjak i uklanjati dlacice ispod pazuha.

  • Milicav98

    Treba mi pomoc!! Kako da porastu grudi?? Imam 14 god. i nisam zadovoljna svojim grudima :// treba mi saveti o ishrani, neka hrana koja ce da mi poveca grudi!!

  • http://www.zenskastrana.com/ Ženska Strana

    Ne bi trebalo da se brines zbog velicine grudi jer one rastu sve do 23. godine. Nasledni faktor ima vaznu ulogu. Mozda ce pomoci ako  umereno konzumiras semenke lana, sojine proizvode, tofu, jabuke, kikiriki i badem.

  • Lana11

    Bok svima, imam 12 godina i grudi su mi pocele rasti a ne znam kako mai reci da mi treba topic?  
    Jednom mi je u sali rekla “rastu ti sise” a ja sam odma presla na drugu temu,ja i mama rijetko o tome razgovaramo… 
     
    I sada ne znam kako da joj kazem da mi treba topic???POMOC

  • Mijaaaaaa

    Cao, cao ima 13 god imam grudi srednje velicine primerne za devojcicu tog uzrasta! Nosim topice, ali i po nekad grudnjak mama i sestre mi brane da nosim ne znam sta da radim odgovorite mi! Super steeee! ;)

    • http://www.zenskastrana.com/ Ženska Strana

      Kada grudi još malo porastu, počni da nosiš grudnjak.

Nazad na vrh strane