Istraživanja pokazuju da više 50% ljudi ima manji ili veći problem sa stopalima. Oboljenja koja se često javljaju su kurje oči, urasli nokti, čukljevi i gljivične infekcije stopala. Ortopedi savetuju kako da rešite najčešće probleme sa stopalima. Kurje oči Kurje oko nastaje kao posledica dugotrajnog pritiska na kožu, posebno na mestima na kojima ona naleže na kost. Kurje oko je bol... Nastavak teksta.

UV zraci podstiču stvaranje melanina, omogućavaju tamnjenje kože,  podstiču dobro raspoloženje, aktiviraju stvaranje vitamina D, koji ubrzava razvoj kostiju i povećavaju otpornost organizma. Ali, UV zraci mogu da izazovu mnogobrojna oštećenja kože. Izazivaju pojavu opekotina, fleka, crvenila, stvaranje slobodnih radikala koji utiču na promene u strukturi kolagena i koža gubi sjaj, elas... Nastavak teksta.

Letnje tegobe često su samo posledica loših navika ili neopreznosti. Savetujemo vas kako da ih izbegnete. Povećajte unos vode U toplim danima se, usled znojenja, gubi čak do litar tečnosti za samo jednu noć. Nedostatak vode izaziva umor, mučninu, vrtoglavicu, glavobolju, i gubitak koncentracije. Isto tako, nedostatk vode može da dovede do toplotnog udara. Da se to ne bi desilo, potrebno ... Nastavak teksta.

Svi znamo koliko je štetno neumereno izlaganje suncu. Lekari naglašavaju da treba proveriti svaki mladež koji sumnjivo izgleda. Mladeži moraju da se kontrolišu barem jednom godišnje. Dele se na stečene i urođene. Urođeni mladeži su veći od stečenih i dele se na male, sredne i velike. Treba napomenuti da se svaka promena na koži može ukloniti, iz medicinskih ili estetskih razloga. ... Nastavak teksta.

Zategnite i oblikujte noge pre letovanja efikasnim vežbama koje vam preporučujemo. Ukoliko redovno izvodite ove vežbe, budite sigurni da ćete privući sve poglede na plaži. Istezanje Ispružite desnu nogu u stranu, a levu savijte. Gornjim delom tela lagano se spuštajte udesno, tako da desnom rukom dohvatite prste na nogama. U ovoj pozi ostanite 40 sekundi, a zatim uradite isto i sa drugom ... Nastavak teksta.

Svi znamo da za bebu nema bolje hrane od majčinog mleka. Prvo majčino mleko obezbeđuje bebi imunitet i bogato je hranjljivim materijama koje su prilagođene nerazvijenim bebinim organima za varenje. Takođe, majčino mleko sprečava alergije, pojavu astme i respiratornih infekcija. Pored toga, dojenje pozitivno utiče na majčino zdravlje. Dokazano je da žene koje doje duže od godinu dana re�... Nastavak teksta.

Dobra oralna higijena, pravilno i redovno pranje zuba, redovno uklanjanje kamenca i zubnog plaka i čišćenje međuzubnog prostora koncem učiniće vaš osmeh lepšim. Da biste imali zdrave i lepe zube, poslušajte naše savete. Redovno perite zube Pravilna higijena podrazumeva pranje zuba posle svakog jela, a obavezno dva puta dnevno, ujutru i uveče. Izaberite pastu za zube koja sadrži fluor... Nastavak teksta.

U aprilu konctentracija polena u vazduhu dostiže nivo koji dovodi do alergije. Alergija može da zahvati sluzokožu, kožu, sluznicu gornjih ili donjih disajnih puteva. Dovoljno je nekoliko minuta ili časova od kontakta sa alergenom da bi se pojavili simptomi polenske alergije. Lekari savetuju da u vreme cvetanja izbegavate boravak u prirodi. Simptomi polenske alergije Oči: svrab, crvenilo... Nastavak teksta.

Predlažemo vam 8 jednostavnih načina koji će vam pomoći da živite duže, kvalitetnije i srećnije. Uživajte u čaju Konzumiranje zelenog ili crnog čaja je jedan od najboljih načina da se organizmu obezbede antioksidanti. Dokazano je da zeleni i crni čaj štite od nekih srčanih oboljenja. Takođe, zeleni čaj je važan i za očuvanje zdravih i čvrstih zuba. Kesicu zelenog čaja ubacite... Nastavak teksta.

Jednom mesečno, sedmog dana ciklusa, svaka žena (već od 20.godine) treba sama da pregleda svoje grudi. Ako znate kako vaše dojke normalno izgledaju vrlo lako ćete prepoznati svaku promenu. Rizik za oboljevanje od raka dojke povezan je sa mnogim unutrašnjim i spoljašnjim faktorima. Faktori rizika su sledeći: Godine života su glavni faktor rizika za rak dojke; Genetska predispozici... Nastavak teksta.