Ishrana

Poslastice sa višnjama

Zašto ne biste sami napravili čizkejk ili kolač sa višnjama? Isprobajte ove voćne recepte...

Zašto treba jesti višnje

Višnja (Prunus cerasus) sadrži mnogo minerala i vitamina:  kalijum, gvožđe, kalcijum, fosfor, magnezijum, cink,...

Ovas popravlja krvnu sliku i snižava pritisak

Ovas je jedna od najzdravijih namirnica. Ovas (Avena sativa) pripada familiji trava i dostupan...

Ukusne salate

Salate se pripremaju jednostavno i brzo i mogu biti odlična zamena za glavni obrok....

Jagode jačaju srce i imunitet

Jagode su mnogima omiljeno voće. Imaju nisku kalorijsku vrednost (u 100g ima oko 30...

Losos – izvor dugovečnosti

Mnogo je razloga da vam se losos što češće nađe na trpezi. Ova riba...

Tri zdrave prolećne namirnice

Konzumirajte sveže prolećne namirnice: šparglu, mladi luk i blitvu. Veoma su zdrave jer obiluju...

Bokvica leči sve bolesti

Berite bokvicu jer je veoma dragocena biljka. Bilo da je u pitanju ženska (širokih...

Keleraba za idealnu figuru i jači imunitet

Keleraba je ukusno i mekano povrće, neobičnog izgleda, sa stabljikom i „jabukom“ iz koje...

Musaka na tri načina

Musaka je mnogima omiljeno jelo i najbolji je izbor za porodični ručak. Predlažemo tri...